Equipo de agilidad casera

Equipo de agilidad casera

El entrenamiento de agilidad es popular para muchos deportes diferentes. Centr谩ndose en la velocidad, la rapidez y el equilibrio, la agilidad es 煤til en f煤tbol, 鈥嬧媌aloncesto, f煤tbol, 鈥嬧媋tletismo y muchos otros deportes. El equipo se puede comprar en tiendas de art铆culos deportivos, pero con un poco de ingenio puede dise帽ar su propio equipo por mucho menos que el costo del equipo fabricado. Piezas populares de equipos de agilidad incluyen peque帽os conos, mini vallas y una escalera de agilidad.

Haciendo Mini-Hurdles

Corte la tuber铆a de PVC a la longitud correcta con el cortatubos de PVC. Los obst谩culos deben tener una altura de 6 o 12 pulgadas, dependiendo del tama帽o de los atletas. Los ni帽os y las ni帽as usar谩n obst谩culos m谩s cortos, los ni帽os y los adultos pueden manejar mayores obst谩culos. La parte superior de cada obst谩culo debe tener 18 pulgadas de ancho. Necesitar谩s una pieza superior, dos piezas laterales y dos piezas que ir谩n por el suelo para sostener el obst谩culo en posici贸n vertical.

Ensamble el obst谩culo uniendo la pieza superior a una junta de PVC en cada extremo. Despu茅s de unir la articulaci贸n del codo a la pieza superior, coloque las patas laterales del obst谩culo. Agregue otra junta de PVC al extremo de cada pata y luego coloque las dos 煤ltimas piezas de tuber铆a para completar el obst谩culo.

Corte m谩s tubos de PVC para crear obst谩culos adicionales. Montar usando las articulaciones. Contin煤a haciendo obst谩culos hasta que tengas 10 vallas. Para usar los obst谩culos tanto para los atletas altos como los m谩s cortos, corte los costados que sean de 12 pulgadas y use esas piezas para aumentar los obst谩culos cuando sea necesario.

Hacer una escalera de agilidad

Recorte 18 pulgadas de longitud de tuber铆a de PVC con el cortatubos. Estos ser谩n los pelda帽os de la escalera. Recorte al menos 12 piezas de tuber铆a.

Taladre dos orificios en cada extremo de los trozos de tuber铆a, aproximadamente a 2 pulgadas del borde.

Pase la cuerda a trav茅s de los agujeros en la tuber铆a en un solo lado. Despu茅s de que la cuerda haya pasado por cada tuber铆a, haga un nudo antes de pasar por la siguiente pieza de tuber铆a. Cuando la cuerda haya pasado por todas las tuber铆as, haga un nudo en cada extremo y corte la cuerda. Estire la cuerda con los tubos conectados y mida otra cuerda para que coincida con la longitud. Pase la cuerda por el otro conjunto de agujeros en la tuber铆a. No necesita poner nudos en este lado de la tuber铆a.

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