Envejecimiento primario vs. secundario

Envejecimiento primario vs. secundario

Hay dos tipos de envejecimiento: primario y secundario. No hay mucho que pueda hacer para evitar el envejecimiento primario, pero tiene control sobre el envejecimiento secundario.

Envejecimiento primario

El envejecimiento primario es el proceso gradual e inevitable de deterioro corporal que tiene lugar a lo largo de la vida. El envejecimiento primario es gen茅tico. Es la codificaci贸n preprogramada que siguen nuestros cuerpos.

Envejecimiento secundario

El envejecimiento secundario es el resultado de enfermedades, falta de actividad f铆sica y actividades no saludables (fumar y beber), mala nutrici贸n y exposici贸n a materiales peligrosos.

Efectos retardantes

Puede retrasar los efectos del envejecimiento secundario llevando un estilo de vida moderado con malos h谩bitos m铆nimos.

Tu cerebro

El cerebro se ve afectado por la edad. La velocidad a la que su cerebro procesa la informaci贸n disminuye a medida que envejece, pero su capacidad para aprender y mantenerse inteligente no disminuye.

Factores tr贸ficos

A medida que creces, el cuerpo produce menos sustancias tr贸ficas (hormonales), como el estr贸geno y la testosterona. El resultado es cabello gris谩ceo y adelgazamiento, piel arrugada, disminuci贸n de altura y p茅rdida de masa 贸sea y fibra muscular. Tambi茅n experimentas una disminuci贸n en la visi贸n, el sentido del olfato, el tacto y el gusto. El sistema inmune tambi茅n se vuelve menos efectivo. La buena noticia es que su capacidad de interpretar informaci贸n, comprender y reflexionar aumenta con la edad.

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