Entrenamiento elíptico vs. Entrenamiento de gacela

Entrenamiento elíptico vs. Entrenamiento de gacela

Los equipos de ejercicio de Gazelle y muchas máquinas elípticas prometen un cardio sin impacto y ejercicio de cuerpo completo para una máxima eficiencia. Gazelle es una marca real, mientras que la máquina elíptica incluye un estilo de equipo de ejercicio ofrecido por varias marcas.

Caracteristicas

Los modelos de Gazelle incluyen un ejercicio en la parte superior del cuerpo y se pliegan para facilitar el almacenamiento, pero no tienen una resistencia ajustable. La mayoría de las máquinas elípticas incluyen ejercicios de la parte superior del cuerpo y resistencia ajustable, pero no se pueden plegar y guardar. Cuanto más graves sean los entrenamientos, más importante se vuelve la resistencia ajustable.

Consideraciones

Verifique los límites de peso; los modelos Gazelle tienen un rango de 250 a 300 libras máximo, mientras que algunas marcas elípticas son capaces de tolerar a una persona de 350 libras.

Funciones

Los monitores de ritmo cardíaco de complejidad variable suelen ser estándar con todas las máquinas, al igual que las unidades de retroalimentación de velocidad, distancia y calorías quemadas. Sin embargo, ese es el límite de sofisticación para Gazelle. Para elípticas de mayor precio, los modelos incluyen una estación de conexión para iPod, ventilador e incluso un televisor LCD.

Identificación

Busque la comodidad ergonómica general, la robustez y el nivel de ruido cuando esté en funcionamiento. Pruebe tantas máquinas como sea posible; cada uno se sentirá diferente para diferentes personas.

Costos

A partir de noviembre de 2009, el precio de Gazelles oscila entre $ 100 y $ 220. Las máquinas elípticas oscilan entre menos de $ 1,000 a más de $ 4,000.

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