Ejercicios de destreza con los dedos

Ejercicios de destreza con los dedos

Tener la destreza con los dedos ayuda en cosas como tocar instrumentos musicales, pero tambi茅n ayuda en las actividades cotidianas. Tener dedos diestros significa tener manos fuertes y flexibles. Tambi茅n significa que tienes control total sobre tus dedos. Por ejemplo, si dobla su dedo me帽ique y su dedo anular se dobla con 茅l, su destreza puede usar algo de trabajo.

Ejercicio de guitarra

Si tienes una guitarra, puedes hacer muchos ejercicios 煤tiles usando el cuello y las cuerdas. Por ejemplo, comience en la cadena inferior. Coloque los dedos sobre la cuerda, cada uno en un traste diferente. Toque el cord贸n, aplicando presi贸n en un traste diferente cada vez que lo toque. Luego pasa a la siguiente cuerda y repite el ejercicio. Mu茅vete hasta la cuerda superior y luego vuelve a bajar. Aumenta tu velocidad a medida que te mejores.

Tomados de la mano

Junta tus manos juntas frente a tu cofre. Los dedos se encajar谩n de la forma m谩s natural para ti. Luego enci茅ndelos. Se sentir谩 antinatural. Luego, enci茅ndalos de un lado a otro. Haga esto lentamente, y luego gradualmente apri茅telo.

Splits

Aprender a dividir los dedos no solo los estira, sino que les permite independizarse el uno del otro. Un ejemplo de este ejercicio es agrupar el puntero y el dedo medio, as铆 como el anillo y los dedos me帽iques. Sep谩ralos para que haya un espacio entre el dedo medio y el dedo anular. Luego vuelve a juntar los dedos y hazlo de nuevo.

Estiramientos

Un estiramiento f谩cil que ayuda a la destreza es apretar las manos, luego extiende los dedos lo m谩s que puedas. No esfuerces tus dedos; simplemente ponle tensi贸n ligera. Luego aprieta y repite.

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