Ejercicio

Funboard vs. Longboard para principiantes

Funboard vs. Longboard para principiantes

Una playa con muchas olas grandes por lo general atrae a los entusiastas locales del surf. Los surfistas, desde principiantes hasta expertos, usan diferentes tipos de tabla, basados 鈥嬧媏n la comodidad de conducci贸n y el nivel de habilidad. De hecho, el dise帽o de la tabla de surf difiere mucho entre los tipos de tablas, como el tablero de instrumentos o el longboard. Aunque estos tableros cumplen el mismo prop贸sito general de apoyar al navegante a trav茅s de una ola, cada dise帽o tiene sus ventajas y desventajas.

Hughston Ejercicios para el hombro

Hughston Ejercicios para el hombro

Los ejercicios de Hughston para el hombro est谩n destinados a fortalecer los cuatro m煤sculos del manguito de los rotadores que giran el brazo y lo estabilizan en la c谩psula del hombro. Las personas que participan en actividades en las que mueven los hombros de forma repetida a gran velocidad ya gran velocidad, como los atletas de b茅isbol, softbol o voleibol, deben incorporar ejercicios de Hughston en sus rutinas de entrenamiento para evitar lesiones y mejorar el rendimiento.

Unitard vs. Leotardo

Unitard vs. Leotardo

Los unitards y leotardos son trajes de baile comunes, pero si no eres un bailar铆n, es posible que no sepas la diferencia entre los dos. Ambas son prendas ajustadas de una sola pieza con mangas largas, cortas o sin mangas, pero un leotardo tiene una cubierta corta o sin piernas, y una unidad cubre las piernas. Aunque la diferencia en la construcci贸n entre las dos prendas es peque帽a, difieren en su historia y usos t铆picos.

Waveboard vs. Ripstik

Waveboard vs. Ripstik

Dos variaciones en las tablas de caster altamente populares, las diferencias entre el Ripstik y el Waveboard son en gran parte cosm茅ticos. Ambas son variaciones de dos ruedas en el monopat铆n m谩s tradicional que se utilizan sin la necesidad de poner los pies en el suelo, y ambas tienen requisitos operativos similares, por lo que una decisi贸n de compra entre los dos se basa en gran medida en las preferencias personales.

DIY Gym Mat

DIY Gym Mat

Se pone mucho 茅nfasis en ponerse en forma y llevar un estilo de vida m谩s saludable para vivir m谩s tiempo y evitar muchos riesgos e inquietudes de salud. Con todo este 茅nfasis viene la membres铆a del gimnasio, equipos caros y una presi贸n en el presupuesto. Hay algunas cosas que se pueden hacer f谩cilmente en casa sin muchos materiales externos, y puede ser m谩s barato que comprar el equipo por completo.

Endless Pool Alternative

Endless Pool Alternative

Las piscinas sin fin son probablemente el tipo m谩s conocido de reemplazo de la piscina de entrenamiento. Un grupo relativamente peque帽o lleno de agua lo suficientemente profundo como para nadar, son "interminables" porque una h茅lice mueve el agua para que el nadador nada en su lugar. Esta es una gran forma de ejercicio y ocupa mucho menos espacio que un grupo com煤n, pero no es la 煤nica forma de obtener estos beneficios.

Octagonal Fight Cage Especificaciones

Octagonal Fight Cage Especificaciones

No hay escape del oct谩gono, y eso es lo que hace que Ultimate Fight tenga tanta prisa. Es un espacio peque帽o lleno de dos luchadores y un 谩rbitro. El suelo de madera implacable y la corona de la cerca de la cadena de la cadena fuerza la acci贸n y no permite que los atletas se escondan. Y a solo 750 pies cuadrados, el oct谩gono se encuentra al frente y al centro, captando la atenci贸n de los sedientos fan谩ticos de la pelea.

SCM Muscle Stretches and Posture

SCM Muscle Stretches and Posture

Si inclina la cabeza hacia atr谩s y la gira hacia la derecha, puede sentir un gran m煤sculo en el cuello que va desde la clav铆cula hasta la mand铆bula cerca de la oreja. El m煤sculo esternocleidomastoideo (o SCM, por sus siglas en ingl茅s) puede volverse r铆gido e inm贸vil debido al estr茅s o tener una postura hacia delante de la cabeza. Estirar este m煤sculo puede aliviar el dolor en el cuello y la mand铆bula, haciendo que tu cabeza se sienta varias libras m谩s ligera.

Pilates Power Gym vs. Total Home Gym

Pilates Power Gym vs. Total Home Gym

Al seleccionar el equipo de ejercicio, es importante considerar las diferentes caracter铆sticas que ofrece cada equipo. Mientras que Pilates Power Gym y Total Home Gym proporcionan un entrenamiento completo, las dos m谩quinas ofrecen ejercicios extremadamente diferentes. Opciones Solo est谩 disponible una versi贸n del Pilates Power Gym.

C贸mo ajustar la tensi贸n del cable en una revoluci贸n Bowflex

C贸mo ajustar la tensi贸n del cable en una revoluci贸n Bowflex

The Revolution es un nuevo estilo del gimnasio casero Bowflex que no utiliza la tecnolog铆a de la barra de poder. The Revolution presenta la tecnolog铆a Bowflex SpiraFlex, que es una serie de seis placas entrelazadas con cintas el谩sticas unidas al interior de cada placa. Al comenzar un ejercicio, las correas se tensan alrededor de un punto central de pivote, creando resistencia.

C贸mo ajustar las fijaciones de Salomon

C贸mo ajustar las fijaciones de Salomon

Las fijaciones de Salomon son fijaciones de alta calidad utilizadas por una variedad de esquiadores. Ajustar las fijaciones de esqu铆 es extremadamente f谩cil, lo cual es un gran factor en su popularidad. Para establecer su encuadernaci贸n correctamente, necesitar谩 saber la longitud de sus botas de esqu铆. Esto se encuentra f谩cilmente mirando en el tal贸n interior del arranque.

C贸mo ajustar el Speedo de un chico

C贸mo ajustar el Speedo de un chico

Speedo es una marca de trajes de ba帽o y tambi茅n es el nombre sin贸nimo de trajes de ba帽o breves que usan hombres o ni帽os. Los nadadores competitivos prefieren el traje de ba帽o estilo Speedo porque est谩 dise帽ado para adherirse al cuerpo y permite el movimiento. Sin embargo, el traje de ba帽o Speedo tambi茅n es adecuado para jugar en la piscina todos los d铆as. Cuando ajuste a un ni帽o para trajes de ba帽o Speedo, querr谩 considerar el tama帽o de su ropa de todos los d铆as y usar la gu铆a de ajuste de Speedo.

Compartir: