DIY Bite Guard

DIY Bite Guard

Rechinar los dientes, tambi茅n conocido como bruxismo, puede ser un dolor, literalmente. La molienda de los dientes puede ser causada por el estr茅s o la desalineaci贸n de la forma en que los dientes se unen. El bruxismo puede ocasionar dientes rotos o da帽ados, trastornos de la mand铆bula, osteoartritis de la mand铆bula, p茅rdida 贸sea, enfermedad periodontal y dolores de cabeza. A menudo, los dentistas prescribir谩n un protector de boca / mordida para usar en la noche para proteger los dientes. Estos protectores de mordida pueden ser muy caros si los hace el dentista. Se pueden comprar protectores de mordida m谩s baratos en tiendas de art铆culos deportivos y se pueden moldear f谩cilmente en casa.

Compre un protector bucal deportivo en una tienda local de art铆culos deportivos, una farmacia o un supercentro. Estos protectores bucales vienen en diferentes tama帽os, as铆 que aseg煤rese de comprar el tama帽o adecuado para la boca.

Coloque agua en una olla y caliente hasta que hierva.

Con una cuchara o pinzas, sumerja el protector bucal en el agua caliente durante aproximadamente 30 segundos.

Siente la protecci贸n bucal para asegurarte de que no est茅 demasiado caliente. Coloque el protector bucal en la boca, muerda con fuerza y 鈥嬧媍hupe el protector en sus dientes para hacer un ajuste apropiado.

Retire la protecci贸n, coloque en agua fr铆a para endurecer. Una vez que la impresi贸n se ha endurecido, el protector bucal se ajustar谩 correctamente sobre los dientes y formar谩 una barrera entre los dientes superiores e inferiores para evitar da帽os por el rechinamiento de los dientes.

Consejos

Si no se obtiene un ajuste adecuado en la primera colocaci贸n, se puede volver a hacer. Si es necesario realizar modificaciones, el protector bucal se puede calentar y cortar para que encaje.

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