DIY Bite Guard

DIY Bite Guard

Rechinar los dientes, también conocido como bruxismo, puede ser un dolor, literalmente. La molienda de los dientes puede ser causada por el estrés o la desalineación de la forma en que los dientes se unen. El bruxismo puede ocasionar dientes rotos o dañados, trastornos de la mandíbula, osteoartritis de la mandíbula, pérdida ósea, enfermedad periodontal y dolores de cabeza. A menudo, los dentistas prescribirán un protector de boca / mordida para usar en la noche para proteger los dientes. Estos protectores de mordida pueden ser muy caros si los hace el dentista. Se pueden comprar protectores de mordida más baratos en tiendas de artículos deportivos y se pueden moldear fácilmente en casa.

Compre un protector bucal deportivo en una tienda local de artículos deportivos, una farmacia o un supercentro. Estos protectores bucales vienen en diferentes tamaños, así que asegúrese de comprar el tamaño adecuado para la boca.

Coloque agua en una olla y caliente hasta que hierva.

Con una cuchara o pinzas, sumerja el protector bucal en el agua caliente durante aproximadamente 30 segundos.

Siente la protección bucal para asegurarte de que no esté demasiado caliente. Coloque el protector bucal en la boca, muerda con fuerza y ​​chupe el protector en sus dientes para hacer un ajuste apropiado.

Retire la protección, coloque en agua fría para endurecer. Una vez que la impresión se ha endurecido, el protector bucal se ajustará correctamente sobre los dientes y formará una barrera entre los dientes superiores e inferiores para evitar daños por el rechinamiento de los dientes.

Consejos

Si no se obtiene un ajuste adecuado en la primera colocación, se puede volver a hacer. Si es necesario realizar modificaciones, el protector bucal se puede calentar y cortar para que encaje.

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