DIY Bite Guard

DIY Bite Guard

Rechinar los dientes, tambi√©n conocido como bruxismo, puede ser un dolor, literalmente. La molienda de los dientes puede ser causada por el estr√©s o la desalineaci√≥n de la forma en que los dientes se unen. El bruxismo puede ocasionar dientes rotos o da√Īados, trastornos de la mand√≠bula, osteoartritis de la mand√≠bula, p√©rdida √≥sea, enfermedad periodontal y dolores de cabeza. A menudo, los dentistas prescribir√°n un protector de boca / mordida para usar en la noche para proteger los dientes. Estos protectores de mordida pueden ser muy caros si los hace el dentista. Se pueden comprar protectores de mordida m√°s baratos en tiendas de art√≠culos deportivos y se pueden moldear f√°cilmente en casa.

Compre un protector bucal deportivo en una tienda local de art√≠culos deportivos, una farmacia o un supercentro. Estos protectores bucales vienen en diferentes tama√Īos, as√≠ que aseg√ļrese de comprar el tama√Īo adecuado para la boca.

Coloque agua en una olla y caliente hasta que hierva.

Con una cuchara o pinzas, sumerja el protector bucal en el agua caliente durante aproximadamente 30 segundos.

Siente la protecci√≥n bucal para asegurarte de que no est√© demasiado caliente. Coloque el protector bucal en la boca, muerda con fuerza y ‚Äč‚Äčchupe el protector en sus dientes para hacer un ajuste apropiado.

Retire la protecci√≥n, coloque en agua fr√≠a para endurecer. Una vez que la impresi√≥n se ha endurecido, el protector bucal se ajustar√° correctamente sobre los dientes y formar√° una barrera entre los dientes superiores e inferiores para evitar da√Īos por el rechinamiento de los dientes.

Consejos

Si no se obtiene un ajuste adecuado en la primera colocación, se puede volver a hacer. Si es necesario realizar modificaciones, el protector bucal se puede calentar y cortar para que encaje.

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