Dietas para pacientes cardíacos para perder peso rápidamente

Dietas para pacientes cardíacos para perder peso rápidamente

Los pacientes cardíacos tienen una buena razón para perder peso. La mayoría de los hombres y mujeres que sufren de enfermedades del corazón también tienen sobrepeso. La mayoría de los médicos, antes y después de la cirugía, sugieren a sus pacientes una dieta para bajar de peso y una dieta. Muchos pacientes desean perder peso rápidamente y recurrir a las dietas de moda para lograr esta hazaña, incluso en contra de las órdenes de los médicos. Conocer los riesgos de las dietas de moda y aprender la mejor manera de controlar su dieta puede ayudarlo a perder peso y no recuperarlo de por vida.

Las dietas de moda

Existen varias dietas que prometen una pérdida de peso rápida para aquellos que desean aumentar unos kilos de más antes o después de una cirugía. Las dietas populares incluyen la dieta baja en carbohidratos, donde todos los alimentos altos en carbohidratos se eliminan del consumo diario, y la sopa de repollo, donde la sopa de repollo es el centro de todas las comidas debido a sus supuestas cualidades para quemar grasa, junto con otras frutas y verduras. Las variaciones de estas dietas, así como los suplementos y las píldoras diseñadas para reducir peso rápidamente están disponibles en Internet y en las tiendas de "alimentos saludables".

Problemas de la dieta de moda

Las dietas de moda pueden reducir el peso rápidamente, muchas personas han tenido éxito temporal con la dieta baja en proteínas, por ejemplo, pero mantener el peso después de la dieta puede ser una tarea difícil. Una vez que haya terminado su régimen de pérdida de peso rápida, a menos que tenga una voluntad fuerte, es probable que regrese a sus hábitos alimenticios previos. Si tenía sobrepeso antes, puede simplemente volver a aumentar el peso.

En estudios realizados en el Beth Israel Deaconess Medical Center, un estudio promovido por la Academia Nacional de Ciencias, se demostró que las dietas bajas en proteínas son inherentemente peligrosas, ya que el exceso de proteína en la sangre puede crear acumulación de placa en las arterias. Si eres un paciente cardíaco, eso es lo último que necesitas. Otras dietas de moda pueden no tener estos peligros inherentes, pero no promueven una vida sana. La mayoría de las dietas de moda sugieren la eliminación total de ciertos alimentos, en lugar de la moderación. La falta de promoción del ejercicio en la mayoría de las dietas de moda también es motivo de preocupación entre los médicos de mayor reputación.

Perder peso

La mejor manera de perder peso antes o después de una cirugía de corazón es comer una dieta saludable llena de frutas, verduras y granos integrales. Eliminar los alimentos con alto contenido de grasa y aquellos con alto contenido de azúcar es el mejor peso para perder peso. Si bebe alrededor de cinco refrescos regulares al día, está agregando entre 600 y 700 calorías adicionales a su dieta. Reducir el consumo de soda puede ahorrarle grasa en exceso. Agregar un poco de ejercicio regular a su hábito saludable diario también puede reducir el peso. Se ha demostrado que tres días de ejercicio cardiovascular a la semana reducen el peso tanto en hombres como en mujeres. Crear un estilo de vida saludable y sostenible es clave para perder peso y mantenerlo.

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