Dieta para la cirugía de derivación triple

Dieta para la cirugía de derivación triple

Después de someterse a una cirugía de bypass triple, no significa que deba volver a sus viejos hábitos. Hay muchas cosas que debe hacer, como dejar de fumar, comenzar un programa de ejercicios, controlar su nivel de colesterol, controlar su presión arterial y mantener un peso saludable. Comenzar una dieta no es fácil, pero saber qué hacer puede ayudarlo a estar saludable.

Dieta Dos

Una dieta baja en colesterol es aquella que está llena de frutas frescas, vegetales, granos, cereales, nueces y semillas porque estos alimentos no contienen colesterol. Una dieta baja en colesterol incluye frutas frescas como naranjas, plátanos y manzanas; vegetales como lechuga, tomates, brócoli y zanahorias; y cereales integrales como salvado, avena y cereal de trigo integral. La avena es una gran comida para el desayuno porque se sabe que ayuda a reducir el colesterol. El jugo como la ciruela pasa y el jugo de tomate son especialmente buenos para las dietas bajas en colesterol. Además, los frijoles secos como las lentejas y los frijoles negros también son una buena fuente de proteínas sin todo el colesterol. Es importante comer carnes magras y productos lácteos bajos en grasa.

Cooking Dos

Use grasa saludable como aceite de canola, aceite de oliva o ungüentos de esterol vegetal al cocinar. Algunas personas tienen dificultades para adaptarse a una nueva dieta porque sienten que su comida carece de sabor sin toda la mantequilla y la grasa. Sin embargo, agregar diferentes especias y hierbas como orégano, albahaca, perejil, romero, tomillo, cilantro, cilantro o comino puede ayudar a agregar un gran sabor a cualquier plato. Asar la comida a la parrilla y asar a la parrilla o cocinar verduras al vapor en lugar de freírlas también te ayudará a mejorar tu salud general.

La dieta no lo hace

Hay una serie de alimentos que deben evitarse si se ha sometido a una cirugía de bypass triple. Puede ser difícil para usted resistir estos alimentos al principio, pero una vez que se acostumbre a comer una dieta saludable, es posible que ni siquiera desee estas cosas. Aunque es aconsejable evitar comer huevos, puede usar sustitutos de huevo, que se pueden encontrar en la mayoría de los supermercados. Reduzca su consumo de grasas saturadas que se encuentran en alimentos como el queso, la leche entera, los helados, los dulces, los productos horneados y las cremas para café. Evite la carne con mucha grasa, como el tocino, así como órganos como el hígado, ya que son ricos en colesterol. Además, evite la crema agria, la sal y otros aditivos grasos.

No hacer la cocina

Cuando cocine, evite las grasas malas como la mantequilla, la margarina transgrasa y los aceites poliinsaturados, ya que estos son los que probablemente obstruyeron sus arterias en primer lugar. Evite las salsas que están hechas con crema espesa, como la salsa Alfredo o carbonara y el pesto cremoso. Opte por una salsa a base de aceite de oliva en su lugar que se puede mezclar con mariscos o verduras. Agregue poca sal o nada de sal cuando cocine y evite freír sus alimentos y vegetales tanto como sea posible.

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