Dieta para el tipo de sangre positivo

Dieta para el tipo de sangre positivo

Más del 80 por ciento de los estadounidenses tienen sangre tipo O o tipo A. Se dice que las personas con sangre tipo A tienen un sistema inmunitario sensible y se cree que están predispuestas a una serie de enfermedades, como el cáncer y la diabetes. De acuerdo con la dieta del tipo de sangre, comer el tipo correcto de alimento significa principalmente comer alimentos con lectinas (compuestos proteicos en los alimentos) que son compatibles con la sangre de tipo A. Los críticos dicen que estas dietas restrictivas pueden no satisfacer las necesidades nutricionales estándar de una persona.

Alimentos tipo A

Si desea seguir una dieta recomendada para personas con sangre tipo A, debe hacerse vegetariano. Coma solo verduras frescas y orgánicas preparadas al vapor o crudas. La proteína se consume a través de lentejas, soja (y productos de soya como leche de soja y tofu), frijoles pintos y frijoles negros. Las personas que hacen dieta también deben comer granos enteros, bayas y ciruelas. Se dice que el tratamiento ocasional de las aves de corral es bien tolerado por los consumidores de tipo A cuando una dieta estrictamente vegetariana se vuelve abrumadora.

Restricciones Tipo A

Los alimentos con gluten deben ser limitados y reemplazados con productos de espelta (panes y pastas), que contienen gluten soluble en agua que es mucho más fácil de digerir para su cuerpo. Evite comer productos lácteos enteros, así como pimientos y tomates. Manténgase alejado de las frutas tropicales y cítricas.

Ejemplos de comidas tipo A

Las personas con sangre tipo A pueden comer avena con leche de soja y jarabe real de arce para el desayuno. Beber agua. Para el almuerzo, considere una ensalada griega (lechuga, apio, pepino, cebolleta, queso feta, lim√≥n y menta), una manzana, una rebanada de pan de espelta y una taza de t√© de hierbas. La cena podr√≠a ser una lasa√Īa de tofu-pesto, br√≥coli al vapor, m√°s t√© de hierbas y yogurt congelado para el postre.

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