Dieta líquida vegana

Dieta líquida vegana

Ya sea que desee perder peso o desintoxicar su cuerpo, una dieta l√≠quida vegana puede restablecer su sistema y arrojar libras no deseadas. Una dieta l√≠quida es cuando todas sus comidas se presentan en forma l√≠quida. Algunos planes l√≠quidos permiten a las personas que hacen dieta consumir leche y productos a base de carne durante su ayuno de l√≠quidos, mientras que otros, como la dieta vegana, se basan exclusivamente en vegetales. La comida es en jugo y no incluye az√ļcar, aditivos ni conservantes en las bebidas. Algunas personas que hacen dieta se adhieren a la dieta l√≠quida vegana por solo un d√≠a y otras pueden permanecer en la dieta durante una semana o m√°s.

Master Cleanse Lemonade Diet

La dieta Master Cleanse Lemonade es un enfoque para la dieta líquida vegana. La gente recurre principalmente a esta dieta líquida vegana para desintoxicar su sistema y perder peso. La dieta consta de tres fases en las que las personas que hacen dieta se relajan en la limpieza, realizan la limpieza del líquido y luego se relajan.

La primera fase, llamada "facilidad en", dura tres d√≠as y se le permite comer alimentos s√≥lidos solo durante el primer d√≠a. El primer d√≠a, debe eliminar la carne y los alimentos procesados ‚Äč‚Äčy consumir solo frutas, verduras, frijoles y legumbres. Toda la materia de la planta se hace en jugo el segundo d√≠a y para el d√≠a tres solo se puede tomar jugo de naranja reci√©n exprimido.

Durante la fase de Master Cleanse bebes una combinación de dos cucharadas. jugo de limón fresco, dos cucharadas. jarabe de arce, 1/10 cdta. pimienta de cayena y una o dos tazas de agua pura. Dieters beber seis a 12 vasos de esta mezcla cada día y realizar un lavado de agua salada todas las noches. Esto se hace bebiendo agua salada, lo que fomenta la eliminación. El Master Cleanse debe hacerse por 10 días.

La fase de "relajación" es una repetición de facilidad en, pero hacia atrás. Comience el día uno con jugo de naranja recién exprimido, seguido de frutas y verduras en jugo y, en el tercer día, puede consumir alimentos naturales completos como frutas, verduras y granos.

Jugo r√°pido

Aunque un ayuno de jugo líquido generalmente no se usa para perder peso, en lugar de desintoxicar el cuerpo, puede perder algunas libras durante el ayuno. Esta dieta requiere el uso de un exprimidor: usted hará jugo de todas sus comidas con esta máquina.

Seleccione una variedad de frutas y verduras para incluir en cada comida. Todos los productos deben ser crudos y frescos, consumidos inmediatamente después del jugo para preservar la integridad de la bebida. Lave y pele bien las verduras con cáscaras ásperas o las que hayan sido enceradas, como los pepinos. Algunos vegetales que contienen la mayoría de las vitaminas incluyen zanahorias, apio, tomates, pepinos, remolachas y calabaza zucchini.

Aunque tanto la fruta como la verdura son aceptables en la dieta de jugos líquidos, la mayoría del jugo debe ser de vegetales. Algunas personas diluyen su jugo con 50 por ciento de agua filtrada y otras alternan tomando un vaso de agua con un vaso de jugo.

Una dieta de jugo vegano contiene nutrientes puros, vitaminas y minerales, por lo que no hay límite de cuánto puede beber. Sin embargo, el adulto promedio debe consumir aproximadamente cuatro vasos de ocho onzas de jugo por día. Esta dieta de jugo vegano se puede ejecutar por hasta ocho días para producir un efecto de limpieza.

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