Dieta de la sopa de Mayo Clinic

Dieta de la sopa de Mayo Clinic

La dieta de la sopa de la Clínica Mayo en realidad no está respaldada por la organización médica de la Clínica Mayo. Más bien, es una dieta de moda que ha estado circulando durante décadas, también conocida como la dieta de la sopa de repollo o la dieta del modelo. La pieza central de esta dieta es una sopa de repollo que se consume todos los días junto con otros alimentos. El dietista puede esperar perder hasta diez libras en una semana. Esta dieta no debe mantenerse durante más de siete días.

Receta

Los ingredientes necesarios para preparar la sopa son seis cebollas verdes, dos pimientos verdes, dos latas de tomates cortados en cubitos, un racimo de apio, un sobre de sopa de cebolla seca, un cubo de caldo, una cabeza grande de repollo y una lata de V- 8 zumo, aunque es opcional.

Corta las verduras en trozos pequeños y colócalos en una olla grande. Cubra con agua y jugo V-8 si lo desea. Llevar la mezcla a ebullición y luego reducir a fuego lento durante 30 minutos.

Día uno

Come toda la fruta que desees excepto plátanos. Coma tanta sopa como quiera además de las frutas. Consumir tés sin azúcar, jugo de arándano o agua.

Día dos

Coma una gran cantidad de verduras frescas, crudas o cocidas. Evita los frijoles secos, los guisantes y el maíz. Coma tanta sopa como quiera además de las verduras. En la cena puede tener una papa al horno con una pequeña cantidad de mantequilla.

Día tres

Coma todas las frutas, verduras y sopa que desee. No tenga una papa al horno el día tres.

Día cuatro

Coma hasta ocho plátanos y consuma tanta leche descremada como desee, además de consumir su sopa.

Día cinco

Consuma de 10 a 20 onzas de carne de res y un máximo de seis tomates frescos. Asegúrese de comer su sopa al menos una vez durante el día cinco. Beba de seis a ocho onzas de agua para eliminar el ácido úrico del cuerpo.

Día Seis

Consumir una cantidad ilimitada de carne y verduras durante el día seis. Coma su sopa al menos una vez, pero no consuma una papa al horno.

Día Siete

Coma tanto arroz integral, jugos de frutas sin azúcar y verduras como desee. Coma su sopa al menos una vez durante el día siete.

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