Dieta curativa para las úlceras estomacales

Dieta curativa para las úlceras estomacales

Las úlceras estomacales o gástricas son llagas dolorosas que pueden desarrollarse en el revestimiento del estómago. Pueden causar dolor severo e incomodidad, a veces dificultando las actividades diarias. La mayoría de las úlceras pépticas son causadas por un tipo de bacteria, no alimentos picantes y estrés, que las personas alguna vez creyeron ser los culpables. Debido a que las infecciones bacterianas causan úlceras, no puede curarlas de manera efectiva sin la ayuda de un médico. Sin embargo, puede realizar ciertos cambios en su dieta para aliviar el dolor hasta que se curen.

Drogas / productos químicos para evitar

En algunos casos, consumir algunas cosas específicas puede causar úlceras. Si no son la causa de la úlcera, ciertamente pueden agravar el dolor. Si ingiere con regularidad medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, podría dañar el estómago y causar la formación de úlceras. Este grupo de medicamentos incluye aspirina, ibuprofeno, naproxeno y varias otras drogas. Disminuyen la producción de cierta enzima que ayuda a proteger el revestimiento de su estómago. Los medicamentos recetados para el tratamiento de la osteoporosis también pueden causar úlceras. Fumar también puede causar úlceras, ya que aumenta la producción de ácido estomacal.

Comidas que se deben evitar

Aunque los alimentos picantes no causan úlceras directamente, pueden hacer que una úlcera existente sea aún más dolorosa al irritarla. No hay muchos alimentos que se sabe que ayudan a las úlceras, pero hay muchos que debes evitar. Es una buena idea eliminar los alimentos que pueden alterar su estómago, incluyendo cualquier cosa que contenga cafeína, todo tipo de pimientos picantes, chocolate, refrescos, café, té, frutas cítricas, productos de tomate y menta. Cualquier cosa frita y grasosa también puede afectar tu estómago, por lo que debes evitar esos alimentos también.

Buenos habitos alimenticios

Coma varias comidas pequeñas al día en lugar de dos o tres comidas grandes. Las úlceras estomacales suelen empeorar con el estómago vacío, por lo que al comer con frecuencia puede tener un poco de comida en el estómago la mayor parte del tiempo. Comer demasiado a la vez podría estirar el estómago, causando irritación a la úlcera. Asegúrese de masticar bien su comida para facilitar la digestión. La Asociación Americana de Gastroenterología recomienda practicar hábitos vigilantes de seguridad alimentaria. Los médicos y científicos aún no han encontrado la fuente o el transportador de H. pylori, la bacteria que causa las úlceras, pero sugieren asegurarse de que los alimentos se laven y preparen adecuadamente para evitar la transmisión de cualquier bacteria.

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