Dieta curativa para las √ļlceras estomacales

Dieta curativa para las √ļlceras estomacales

Las √ļlceras estomacales o g√°stricas son llagas dolorosas que pueden desarrollarse en el revestimiento del est√≥mago. Pueden causar dolor severo e incomodidad, a veces dificultando las actividades diarias. La mayor√≠a de las √ļlceras p√©pticas son causadas por un tipo de bacteria, no alimentos picantes y estr√©s, que las personas alguna vez creyeron ser los culpables. Debido a que las infecciones bacterianas causan √ļlceras, no puede curarlas de manera efectiva sin la ayuda de un m√©dico. Sin embargo, puede realizar ciertos cambios en su dieta para aliviar el dolor hasta que se curen.

Drogas / productos químicos para evitar

En algunos casos, consumir algunas cosas espec√≠ficas puede causar √ļlceras. Si no son la causa de la √ļlcera, ciertamente pueden agravar el dolor. Si ingiere con regularidad medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, podr√≠a da√Īar el est√≥mago y causar la formaci√≥n de √ļlceras. Este grupo de medicamentos incluye aspirina, ibuprofeno, naproxeno y varias otras drogas. Disminuyen la producci√≥n de cierta enzima que ayuda a proteger el revestimiento de su est√≥mago. Los medicamentos recetados para el tratamiento de la osteoporosis tambi√©n pueden causar √ļlceras. Fumar tambi√©n puede causar √ļlceras, ya que aumenta la producci√≥n de √°cido estomacal.

Comidas que se deben evitar

Aunque los alimentos picantes no causan √ļlceras directamente, pueden hacer que una √ļlcera existente sea a√ļn m√°s dolorosa al irritarla. No hay muchos alimentos que se sabe que ayudan a las √ļlceras, pero hay muchos que debes evitar. Es una buena idea eliminar los alimentos que pueden alterar su est√≥mago, incluyendo cualquier cosa que contenga cafe√≠na, todo tipo de pimientos picantes, chocolate, refrescos, caf√©, t√©, frutas c√≠tricas, productos de tomate y menta. Cualquier cosa frita y grasosa tambi√©n puede afectar tu est√≥mago, por lo que debes evitar esos alimentos tambi√©n.

Buenos habitos alimenticios

Coma varias comidas peque√Īas al d√≠a en lugar de dos o tres comidas grandes. Las √ļlceras estomacales suelen empeorar con el est√≥mago vac√≠o, por lo que al comer con frecuencia puede tener un poco de comida en el est√≥mago la mayor parte del tiempo. Comer demasiado a la vez podr√≠a estirar el est√≥mago, causando irritaci√≥n a la √ļlcera. Aseg√ļrese de masticar bien su comida para facilitar la digesti√≥n. La Asociaci√≥n Americana de Gastroenterolog√≠a recomienda practicar h√°bitos vigilantes de seguridad alimentaria. Los m√©dicos y cient√≠ficos a√ļn no han encontrado la fuente o el transportador de H. pylori, la bacteria que causa las √ļlceras, pero sugieren asegurarse de que los alimentos se laven y preparen adecuadamente para evitar la transmisi√≥n de cualquier bacteria.

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