Desventajas de Mini Trampoline

Desventajas de Mini Trampoline

Si sientes que el ejercicio es aburrido, saltar sobre un mini trampol铆n, tambi茅n conocido como "rebote", puede parecer demasiado bueno para ser cierto. Los rebotes te dan un ejercicio de cardio cansado con numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, como todo lo dem谩s, hay algunas desventajas en esta divertida tendencia de la aptitud.

Lesiones

Trampolines de tama帽o completo son conocidos por causar lesiones, pero resulta que los mini trampolines no son mucho mejores, despu茅s de todo. De hecho, m谩s ni帽os se lastiman usando mini trampolines que los grandes, aunque estos 煤ltimos generalmente resultan en lesiones m谩s serias. La mayor铆a de los accidentes ocurren en el hogar, cuando los usuarios se caen en el trampol铆n, en lugar de hacerlo. Otros resultan en cortes y heridas que var铆an en severidad. Por este motivo, la Academia Estadounidense de Pediatr铆a solo recomienda el uso de trampolines en instalaciones certificadas, como un centro de gimnasia. (referencia 3)

Mal funcionamiento del producto

Los mini trampolines baratos no siempre son un buen negocio. Muchos productos en el mercado son de baja calidad y potencialmente peligrosos. Esto es particularmente cierto para plegables mini trampolines. Al doblar y desplegar, un resorte podr铆a aflojarse y saltar hacia usted, lo que podr铆a ocasionar una lesi贸n seria, como una fractura facial, un diente astillado o un corte que requiera puntadas. Siempre investigue antes de comprar un mini trampol铆n.

Costo

Los mejores mini trampolines pueden ser bastante caros, alrededor de un par de cientos de d贸lares. Las versiones m谩s baratas suelen ser de menor calidad y no te dar谩n tan buen entrenamiento debido al mal estado de la colchoneta y los resortes. A pesar de que los ejercicios de rebote vienen con una serie de beneficios para la salud, podr铆a ser mucho m谩s rentable para usted simplemente ponerse un par de zapatillas y salir a trotar.

Indisponibilidad

Desafortunadamente, no todos los gimnasios ofrecen clases de rebote. Si le interesan las clases grupales de acondicionamiento f铆sico, es posible que tenga m谩s suerte inscribi茅ndose para actividades como ciclismo en interiores, aer贸bicos o baile. En 2012, solo alrededor de 5,000 centros de fitness en todo el mundo ofrecieron clases de rebote. Claro, puede parecer mucho, pero no es tan popular como el yoga o Pilates. La buena noticia es que parece que el n煤mero crece constantemente.

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