Datos sobre el dolor en el tal贸n de la mano

Datos sobre el dolor en el tal贸n de la mano

El dolor en el tal贸n de la mano es m谩s com煤n en el lado del pulgar. Por lo general, se debe a un uso excesivo de las manos a trav茅s de movimientos repetitivos, como escribir o trabajar en la f谩brica. Una persona con dolor en el tal贸n de la mano puede querer obtener un diagn贸stico correcto de la condici贸n. La fuente del dolor puede ser causada por varias condiciones. El tratamiento var铆a, pero generalmente incluye una combinaci贸n de descanso, hielo, medicaci贸n y ejercicio.

Identificaci贸n

El dolor en el tal贸n de la mano puede deberse a un hematoma, tensi贸n, tendinitis, artritis o el s铆ndrome de tenosinovitis de De Quervain. Una persona con s铆ndrome de t煤nel carpiano tambi茅n puede experimentar dolor en esta 谩rea. Las personas con artritis y tenosinovitis generalmente tienen dolor entre la mu帽eca y la base del pulgar. Tambi茅n puede haber hinchaz贸n en el tal贸n de la mano. Cualquiera de las dos condiciones puede causar una debilidad en el tejido muscular circundante. Las personas pueden tener problemas para agarrar objetos o incluso usar su mano para tareas b谩sicas. Es posible que un m茅dico deba recetar una radiograf铆a u otra prueba para identificar correctamente el problema.

Efectos del descanso, el hielo y el calor

La mayor铆a del dolor en el tal贸n de la mano, como la tendinitis, requiere un cierto per铆odo de descanso. Esto puede prevenir una mayor agravaci贸n de la lesi贸n o condici贸n. Tambi茅n le da tiempo al hielo para reducir la inflamaci贸n y el dolor consecuente. El hielo puede aliviar el dolor en las manos al restringir los vasos sangu铆neos (vasoconstricci贸n) y, por lo tanto, el flujo de sangre y l铆quido linf谩tico al 谩rea. El hielo es m谩s efectivo si se usa en intervalos de 20 minutos durante el d铆a. Elevar la mano sobre el coraz贸n tambi茅n puede reducir la hinchaz贸n. Despu茅s de un par de d铆as, el calor puede promover que la sangre (con sus propiedades curativas) fluya hasta el tal贸n de la mano.

Tipos de medicamentos

La mayor铆a de los dolores de tal贸n se pueden tratar con medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno y el naproxeno. Estos medicamentos controlan la inflamaci贸n y el dolor al reducir los efectos de las enzimas Cox-2 y las prostaglandinas (productos qu铆micos), que se producen como una reacci贸n natural del cuerpo a una lesi贸n. Ciertas cremas t贸picas tambi茅n pueden ser efectivas para el dolor en las manos. Los esteroides pueden usarse para dolores m谩s severos en el 谩rea del tal贸n de la mano.

Tipos de ejercicio

Una vez que la hinchaz贸n y el dolor est谩n algo bajo control, los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento pueden aliviar el dolor en las manos. Apretar una pelota de tenis puede fortalecer la mano y promover el flujo de sangre al 谩rea afectada. Estirar el pulgar hacia atr谩s o girarlo puede ayudar a reconstruir la movilidad en este ap茅ndice y aflojar las articulaciones, ligamentos y m煤sculos de las manos. Los ejercicios tambi茅n se pueden realizar para la rehabilitaci贸n despu茅s de la cirug铆a. Seg煤n el Dr. Nathan Wei, un reumat贸logo de renombre nacional, "la recuperaci贸n de la fuerza puede demorar hasta un a帽o, dependiendo de la cantidad de debilidad previa a la cirug铆a y de la forma en que se contin煤an vigorosamente los ejercicios de fortalecimiento".

Periodo de tiempo

No hay un marco de tiempo establecido para superar el dolor en el tal贸n de la mano. Algunas condiciones pueden ser m谩s cr贸nicas o requerir cirug铆a. Sin embargo, las personas que obtienen su condici贸n correctamente diagnosticada y siguen un r茅gimen de tratamiento espec铆fico por lo general se recuperan m谩s r谩pidamente del dolor de tal贸n.

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