Cura de compota de manzana para el reflujo √°cido

Cura de compota de manzana para el reflujo √°cido

El reflujo √°cido, tambi√©n conocido como enfermedad de reflujo gastroesof√°gico o ERGE, es una afecci√≥n cr√≥nica en la que los l√≠quidos se mezclan con los √°cidos del est√≥mago dentro del est√≥mago y comienzan a retroceder al es√≥fago. Seg√ļn Cure Research, 5 millones de estadounidenses sufren de acidez estomacal cr√≥nica o reflujo √°cido. Las soluciones naturales son una alternativa popular a los medicamentos convencionales para muchas afecciones m√©dicas, y cuando se trata de reflujo √°cido, es posible encontrar alivio con la cura de pur√© de manzana.

Reflujo √°cido 101

Para tratar con eficacia el reflujo √°cido, es importante comprenderlo e identificarlo. El reflujo √°cido es una condici√≥n en la que los √°cidos del est√≥mago que se producen de forma natural se mezclan con la pepsina y viajan al est√≥mago y al es√≥fago. Las sustancias causan una sensaci√≥n de ardor debido al contenido de √°cido y pepsina. Esta mezcla de √°cidos estomacales y l√≠quido puede da√Īar el revestimiento del es√≥fago. Los s√≠ntomas del reflujo √°cido incluyen una fuerte sensaci√≥n de ardor en el est√≥mago, el pecho y la garganta. Adem√°s, puede haber un sabor agrio, caliente o √°cido en la parte posterior de la garganta, dificultad para tragar o una sensaci√≥n pesada en el est√≥mago.

Cómo las manzanas tratan el reflujo ácido

Calme el est√≥mago animando al cuerpo a detener la producci√≥n natural de √°cido estomacal. Seg√ļn The Complete Idiot's Guide to Herbal Remedies, de Frankie Avalon Wolfe, las manzanas junto con las peras y los pl√°tanos son f√°cilmente digeribles y ligeramente h√ļmedas. Esto hace que las manzanas sean efectivas como un alimento que no impondr√° impuestos y que funcionar√° excesivamente en el sistema digestivo. Sin embargo, hay otras razones por las que las manzanas y el pur√© de manzana, un alimento √°cido, ayudan a aliviar la indigesti√≥n. Las manzanas y otros alimentos con alto contenido de √°cido hacen que el sistema digestivo deje de producir √°cido estomacal. Pur√© de manzana, espec√≠ficamente compota de manzana hecha de manzanas Cortland o Brayburn, alivia el est√≥mago y el es√≥fago. Seg√ļn Collective Wizdom, un sitio web de estilos de vida saludables, la consistencia fresca y h√ļmeda, que se asemeja al aguanieve, es perfecta para aliviar la sensaci√≥n de ardor mientras se alienta al cuerpo a detener la producci√≥n de √°cido.

Enfoque

Use pur√© de manzana para detener el reflujo √°cido y prevenir futuros brotes. Uno de los regimientos m√°s comunes de pur√© de manzana para el reflujo √°cido es ingerir una cucharada. de pur√© de manzana tres veces al d√≠a. Esto proporcionar√° un efecto calmante constante y evitar√° el da√Īo al est√≥mago y al es√≥fago. Para los que sufren de acidez estomacal que frecuentemente se despiertan durante la noche con s√≠ntomas inc√≥modos, consuma aproximadamente un cuarto de taza de pur√© de manzana despu√©s de la cena. Use pur√© de manzana casero hecho con miel en lugar de az√ļcar procesada tradicional. Las grasas y el az√ļcar procesado a menudo desencadenan el reflujo √°cido y deben usarse con moderaci√≥n. Adem√°s, la compota de manzana puede usarse como un sustituto de los aditivos alimentarios grasos. Por ejemplo, la compota de manzana se puede utilizar en la cocci√≥n como un sustituto de grasa. Brownies, galletas y otros productos horneados se pueden hacer con pur√© de manzana en lugar de mantequilla o manteca en un intento de prevenir la acidez estomacal. Pur√© de manzana tambi√©n se puede utilizar como un sustituto de la mantequilla en alimentos como panecillos frescos y galletas. Hacer esto evitar√° que ocurra reflujo √°cido.

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