Cuatro tipos de lanzamientos de bolas

Cuatro tipos de lanzamientos de bolas

Hay muchos deportes que presentan alg煤n tipo de movimiento de lanzamiento. Es una actividad destacada en el b茅isbol, softball, baloncesto, f煤tbol y f煤tbol, 鈥嬧媋s铆 como en muchos otros juegos recreativos como dodgeball y kickball. Cada deporte hace una contribuci贸n 煤nica sobre c贸mo se debe arrojar una pelota y qu茅 movimiento es el m谩s efectivo.

Movimiento excesivo

El movimiento de lanzar por encima es el tipo m谩s com煤n de lanzamiento en el b茅isbol y el f煤tbol. Para completar este lanzamiento, camina con tu pie no dominante hacia tu objetivo. Mientras camina, lleve r谩pidamente su mano dominante hacia atr谩s hasta que la altura de su codo sea igual a la altura de su hombro mientras enfrenta su brazo dominante hacia arriba en un 谩ngulo de 90 grados. Si su brazo no est谩 en un 谩ngulo de 90 grados, se aplicar谩 una tensi贸n considerable en el codo y el hombro, aumentando la probabilidad de una lesi贸n. Despu茅s de asegurarte de haber alcanzado un 谩ngulo recto, apunta tu brazo no dominante hacia tu objetivo. Luego, baja tu brazo de lanzamiento hacia el objetivo y suelta la pelota en el punto apropiado para alcanzar tu objetivo. A medida que su brazo de lanzamiento comience a avanzar, deje caer su brazo que no est谩 tirando hacia un lado. El momento del lanzamiento debe ser tal que suelte la pelota cuando su pie no dominante toque el suelo.

Movimiento de lanzamiento bajo la mano

El movimiento de lanzar bajo la mano se utiliza principalmente en softball de lanzamiento r谩pido. Este movimiento debe comenzar con ambas manos juntas a la altura de la cintura. Adem谩s, ambos pies deben colocarse juntos frente a su objetivo. Avanza con tu pie no dominante. Mientras camina, levante su mano dominante hacia arriba y hacia atr谩s, imitando el movimiento de un molino de viento. Lleve su mano hasta que est茅 a la altura de su rodilla dominante, momento en el que se lanzar谩 la pelota. Cuando suelte la pelota, el pie no dominante debe descender y plantarse. El momento del lanzamiento debe ser tal que la pelota se suelte cuando el pie toque el suelo.

Tiro arriba

Este es el lanzamiento m谩s com煤n en el f煤tbol para las bolas que se han salido de los l铆mites en cualquier lado del campo. El lanzamiento se realiza colocando ambos pies en el suelo, tomando la pelota con ambas manos hacia atr谩s y sobre la cabeza, y sin romper el impulso, soltando la pelota con ambas manos. Para aumentar la velocidad de su lanzamiento, intente caminar o correr en su tiro. Sin embargo, para asegurarse de que su tiro sea legal, aseg煤rese de que ambos pies est茅n plantados en el suelo al momento de soltar la pelota.

Chest Pass de dos manos

Esto se usa com煤nmente en el baloncesto para pasar la pelota entre compa帽eros de equipo. Sostenga la pelota con ambas manos en su pecho con ambos dedos extendidos alrededor de la pelota. Avanza con tu pie no dominante y empuja hacia afuera tu otro pie. Cuando tu pie no dominante toque el suelo, suelta la pelota. Para garantizar la nitidez de este pase, trate de se帽alar con el pulgar a su compa帽ero de equipo despu茅s de liberar el pase. Otra variedad com煤n de este pase consiste en rebotar contra tu compa帽ero de equipo. Siga el mismo movimiento, pero en lugar de tratar de llegar a su compa帽ero de equipo en el aire, b贸telo de tal manera que la pelota rebote hasta su cintura.

Compartir:
Dejar Un Comentario