驴Cu谩nto pesan los sacos de boxeo?

驴Cu谩nto pesan los sacos de boxeo?

Los sacos de boxeo son uno de los equipos de ejercicio m谩s elementales para el boxeo y otros deportes marciales. Los fabricantes de equipos de boxeo hacen una variedad desconcertante de productos de bolsas de perforaci贸n en una variedad de pesos.

Bolsas y peso

El peso de un saco de boxeo impacta directamente en la cantidad de entrenamiento de resistencia que ofrece en un entrenamiento. Cuanto m谩s pesada sea la bolsa, m谩s fuerza se requiere para moverla, pero tambi茅n un mayor riesgo de lesiones que la bolsa pueda suponer para las manos y las mu帽ecas.

Bolsas pesadas

Estos son los cl谩sicos sacos de boxeo. El ejemplo est谩ndar pesa alrededor de 70 lbs., Pero hay modelos m谩s pesados 鈥嬧媞ue pesan de 100 a 200 lbs.

Bolsas de agua

Las bolsas de agua ofrecen una mayor seguridad para las manos y las mu帽ecas. La bolsa normal mide 70 o 100 lbs., Pero estas bolsas est谩n hechas en pesos de hasta 150 lbs.

Bolsas especiales

Existen bolsas especialmente formadas para trabajar en formas particulares de ataque, como la bolsa de uppercut o la bolsa de l谩grima. Estos a menudo pesan de 60 a 80 lbs.

Freestanders

Una bolsa independiente a menudo tendr谩 150 a 200 lbs. de arena o pesas llenas de agua para anclarlo al piso, pero esto no tiene nada que ver con la resistencia de la bolsa. Eso est谩 determinado por la primavera de la bolsa.

Bolsas de dos extremos

La 煤ltima categor铆a de saco de boxeo es la bolsa de doble extremo, que tiene una vejiga llena de aire. Estos pesar谩n onzas y raramente mucho m谩s que una libra.

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