¿Cuánto debería pesar una mujer mayor?

¿Cuánto debería pesar una mujer mayor?

Requisitos de peso del ejército de EE. UU.

El ejército de EE. UU. Tiene un cuadro detallado por altura para calcular simplemente el peso ideal para mujeres más jóvenes y mayores. Según la tabla, el peso ideal para una mujer mayor de 5 pies (40 años o más) es de 127 lbs. Por cada pulgada adicional, el ejército permite 4 o 5 lbs adicionales.

Centro Nacional de Estadísticas de Salud de EE. UU.

El Centro Nacional de Estadísticas de Salud de EE. UU. Enumera el peso ideal para mujeres por edad, lo que da un peso de 139 a 142 lbs. como el peso ideal para una mujer de 5 pies de estatura que tiene entre 40 y 64, con un peso adicional de 3 lbs. por cada pulgada.

Línea de fondo

Mientras que a la mayoría le gustaría pesar menos, la evidencia científica de un estudio proporcionado por el Dr. Asefeh Heiat para el Departamento de Asuntos de Veteranos, señala el hecho de que, para las mujeres mayores, es mejor ser un poco más pesado que cumplir con los estrictos requisitos de peso. Se observa una menor tasa de mortalidad en las mujeres mayores para aquellos que están en el extremo de la escala moderadamente más pesado (no obeso).

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