¬ŅCuantas calorias quemas durmiendo?

¬ŅCuantas calorias quemas durmiendo?

Puede dirigirse al gimnasio para quemar calor√≠as y mejorar su bienestar f√≠sico y emocional; Sin embargo, incluso si est√° inactivo, su cuerpo nunca deja de quemar calor√≠as como resultado de las funciones corporales normales. Durante el sue√Īo, cuando est√° lo m√°s lejos posible del ejercicio, experimenta una quemadura cal√≥rica, aunque menor. Aunque quemar√° algunos cientos de calor√≠as durante el sue√Īo, no considere este pasatiempo como una forma de ejercicio.

Diga "Buenas noches" a las calorías

Su peso corporal es un factor principal para determinar qu√© tan r√°pido quema calor√≠as durante cada actividad, incluso mientras duerme. Una persona que pesa 125 libras quema solo 19 calor√≠as durante media hora de sue√Īo, pero una persona m√°s pesada de 185 libras quema 28 calor√≠as durante el mismo lapso. Un sue√Īo de duraci√≥n promedio suele ser suficiente para quemar unos cientos de calor√≠as; en 8 horas, la persona de 125 libras quemar√° alrededor de 300 calor√≠as, mientras que la persona de 185 libras quemar√° alrededor de 450 calor√≠as.

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