¿Cuáles son los beneficios del análisis de video en los deportes?

¿Cuáles son los beneficios del análisis de video en los deportes?

El análisis de video permite a entrenadores y atletas tomar una visión crítica del rendimiento de un atleta para mejorar las habilidades, desarrollar estrategias y prevenir lesiones. Las grabaciones de video capturan pequeños detalles en la técnica que a menudo se pierden cuando se ve a un atleta en vivo. Con la ayuda de una cámara de video, los atletas pueden detectar errores y capitalizar sus puntos fuertes.

Prevención de lesiones

La mala técnica y el posicionamiento corporal a menudo contribuyen a las lesiones deportivas. Analizar el movimiento a través de videos ayuda a identificar aquellos hábitos que contribuyen al dolor y las lesiones. Una vez identificado, el atleta puede aprender a corregir problemas técnicos para prevenir lesiones adicionales o corregir problemas de dolor. El análisis de video también puede funcionar para seguir el progreso y la recuperación después de una lesión. El atleta podría necesitar superar una limitación después de una lesión o cirugía, por ejemplo. El terapeuta o el entrenador monitorean esto para asegurarse de que los movimientos modificados no causen lesiones adicionales.

Identificación de fuerza y ​​debilidad

Los entrenadores tienen mucho en juego durante un juego o evento deportivo. No tienen tiempo para analizar cada movimiento de cada atleta. El examen del video de los atletas permite que el entrenador o entrenador regrese más tarde y encuentre fortalezas y debilidades específicas. Las cámaras de video configuradas en diferentes posiciones le dan ángulos adicionales al entrenador para un análisis más completo. El entrenador puede hacer un plan para aprovechar las fortalezas. También puede abordar los problemas de los atletas individuales y del equipo en general. Cuando se reproduce repetidamente o en cámara lenta, el video puede revelar un problema de agarre en un jugador de tenis o un problema de servicio en un jugador de voleibol, por ejemplo.

Autoreflexión del atleta

Los atletas que participan en el proceso de análisis de video tienen la oportunidad de reflexionar sobre sus actuaciones. Una opción es comparar sus propios videos con los de los atletas profesionales. Un estudio publicado en el Journal of Applied Behavior Analysis mostró que las gimnastas que comparaban sus propias actuaciones grabadas con las de los gimnastas profesionales que realizaban las mismas habilidades mejoraron más rápido de lo que hubieran obtenido de la práctica regular y el entrenamiento solo. La comparación de videos ayuda a la atleta a ver lo que hace diferente de aquellos que son considerados expertos en el campo.

Exploración

En deportes competitivos, el análisis de video funciona en una capacidad de exploración. Si el entrenador puede obtener video de oponentes, puede analizar sus técnicas y estrategias. Él usa esa información para idear sus propias estrategias para una próxima competencia. Los atletas aprenden los hábitos, fortalezas y debilidades del oponente.

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