¿Cuáles son las causas de la pérdida de peso en los hombres?

¿Cuáles son las causas de la pérdida de peso en los hombres?

La pérdida de peso en los hombres ocurre por varias razones. Aprenda a diferenciar entre las fluctuaciones naturales y las caídas excesivas de peso para determinar si estos cambios son saludables. Las razones para la pérdida de peso masculina incluyen dieta, ejercicio, envejecimiento, desnutrición y enfermedad.

Identificación

Exceptuando los cambios significativos en el estilo de vida, el peso y el tipo de cuerpo de los hombres adultos y de mediana edad se mantienen estables de un año a otro. Por el contrario, la Clínica Mayo identifica la pérdida de peso inexplicable como disminuciones notables en el peso durante los momentos en que el paciente no tiene intención de adelgazar. Las caídas inexplicables en peso de más del cinco por ciento del peso corporal total pueden requerir atención médica.

Dieta y ejercicio

Los hombres pierden peso usando más calorías (energía) de las que consumen (comida). Los hombres que toman decisiones de alimentación saludable, junto con el mantenimiento de un régimen de entrenamiento consistente, aumentarán su metabolismo y niveles de testosterona, quemando grasa y desarrollando músculo magro.

Envejecimiento

Los niveles de testosterona disminuyen con la edad, en lo que se conoce como andropausia. Los hombres tienden a perder masa muscular después de los 35 años. El consumo de alimentos y los patrones del músculo esquelético regresan de forma natural en los hombres mayores.

Desnutrición

La pérdida excesiva de peso se puede atribuir a la malnutrición. Los cuerpos desnutridos se canibalizan al consumir grasa y tejido muscular para obtener energía.

Enfermedad

La mala salud mental y física causa una pérdida de peso excesiva. La depresión, el cáncer, la diabetes y varias dolencias gastrointestinales afectan adversamente el apetito y el sistema digestivo. Además, los medicamentos y la cirugía recetados para tratar dolencias pueden causar que los hombres bajen de peso.

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