¿Cuál es el valor nutricional de JELL-O?

¿Cuál es el valor nutricional de JELL-O?

Probablemente recuerde el eslogan: "Siempre hay espacio para J-E-L-L-O". Dependiendo de sus necesidades y restricciones dietéticas, sin embargo, puede haber o no espacio en su dieta para este dulce regalo. Tanto el JELL-O regular como el sin azúcar contribuyen a sus necesidades nutricionales diarias, aunque solo sea levemente.

Contenido de calorías

La mayoría de las variedades de gelatina regular JELL-O contienen 70 calorías por porción, de acuerdo con JELL-O. La mayoría de los sabores de gelatina JELL-O sin azúcar contienen 10 calorías por porción.

Contenido gordo

Las variedades regulares y sin azúcar de gelatina JELL-O no contienen grasa. No confunda la gelatina JELL-O con el budín JELL-O, que sí contiene grasa.

Carbohidratos / azúcares

La mayoría de las variedades de gelatina regular JELL-O contienen 19 gramos de carbohidratos, todos los cuales provienen de azúcar. La gelatina JELL-O sin azúcar, por otro lado, no contiene carbohidratos.

Contenido de sodio

La mayoría de las variedades de gelatina regular JELL-O contienen aproximadamente 40 miligramos de sodio. La mayoría de los tipos de gelatina JELL-O sin azúcar contienen entre 45 y 55 miligramos de sodio.

Contenido de proteínas

La mayoría de las variedades de gelatina regular JELL-O contienen 2 gramos de proteína, mientras que la mayoría de las variedades de gelatina JELL-O sin azúcar contienen solo 1 gramo de proteína.

Otros nutrientes

La gelatina JELL-O no contiene una cantidad significativa de otros nutrientes, como calcio, vitamina A, vitamina C o hierro, cuando se prepara como se indica en el paquete.

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