驴Cu谩l es el prop贸sito de los pantalones cortos de compresi贸n?

驴Cu谩l es el prop贸sito de los pantalones cortos de compresi贸n?

Popular entre los atletas de 茅lite y recreativos, los pantalones cortos de compresi贸n son equipos atl茅ticos especialmente construidos que brindan soporte a la cintura, la ingle y los muslos durante la actividad f铆sica, a saber, correr a distancia y andar en bicicleta.

Prop贸sito

Los pantalones cortos de compresi贸n separan y comprimen los m煤sculos de la ingle y el muslo, que pueden frotarse durante el ejercicio f铆sico y ocasionar que el nervio ci谩tico (ubicado a lo largo del muslo externo) se irrite o, en algunos casos, se lesione. Adem谩s, los pantalones cortos (que normalmente se extienden desde la cintura hasta la parte media o baja del muslo) proporcionan calor a los m煤sculos, protegi茅ndolos del estr茅s y la tensi贸n. Tambi茅n brindan protecci贸n contra las rozaduras y erupciones cut谩neas, que pueden ser dolorosas y perjudiciales para el rendimiento deportivo.

Composici贸n

Los pantalones cortos de compresi贸n est谩n hechos de una mezcla de nylon y Lycra, lo que los hace duraderos, c贸modos y maleables. Algunos pantalones cortos de compresi贸n tambi茅n cuentan con material absorbente, que absorbe la humedad del cuerpo. Esto lo mantiene seco y reduce la posibilidad de rozaduras.

Ventajas

Algunos atletas creen que los pantalones cortos de compresi贸n mejoran su rendimiento atl茅tico. Al aislar el muslo del tend贸n de la corva, se reduce la fricci贸n (que reduce el impulso). Algunos piensan que la compresi贸n uniforme ayuda a la velocidad y la eficiencia. Si bien no ha habido un consenso cient铆fico o m茅dico sobre el valor de mejora del rendimiento de los pantalones cortos de compresi贸n, siguen siendo populares entre los atletas que requieren equipo que minimiza la fricci贸n y protege contra la tensi贸n muscular.

Beneficios terap茅uticos

Los fisioterapeutas a menudo recomiendan los pantalones cortos de compresi贸n a los pacientes que sufren de ci谩tica, una afecci贸n caracterizada por intenso dolor de espalda. Las v铆ctimas pueden encontrar alivio al usar pantalones cortos de compresi贸n debajo de la ropa de entrenamiento normal. Los pantalones cortos de compresi贸n separan y comprimen el muslo, lo que reduce la irritaci贸n adicional del nervio ci谩tico.

Ajuste apropiado

Los pantalones cortos de compresi贸n deben ajustarse c贸modamente pero no deben ser demasiado ajustados, lo que permite que un atleta se mueva libremente. En un par de pantalones cortos de compresi贸n bien ajustados, se formar谩 un espacio entre el muslo y el 谩rea de la ingle. Si se desea m谩s apoyo, busque pantalones cortos de compresi贸n con un mayor porcentaje de Lycra.

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