C贸mo vestirse para Kickboxing

C贸mo vestirse para Kickboxing

La ropa que usas durante una clase de kickboxing afecta tu rendimiento y comodidad. Las clases de ejercicios grupales de Kickboxing son entrenamientos intensos que incluyen movimientos como golpes, patadas frontales, patadas giratorias, movimientos de boxeador y saltar la cuerda. Los golpes y patadas se pueden realizar con o sin contacto contra un saco de boxeo, por lo que debe considerar el uso del equipo cuando elija ropa. Por ejemplo, use mangas cortas, para que sus mangas no queden atrapadas en los guantes de boxeo si est谩 perforando una bolsa.

Atuendo de Kickboxing

Su elecci贸n de ropa refleja su estilo personal, y sus partes superiores e inferiores deben hacer que se sienta c贸modo si usa una camiseta y pantalones cortos o una camiseta sin mangas y pantalones largos, pero elija telas que absorban el sudor de su piel y permitan que su piel respirar. La ropa de Kickboxing debe ser suelta para darle un amplio rango de movimiento en sus patadas y golpes, pero no tan suelta que los pantalones o las mangas dificulten su entrenamiento. No querr谩s tropezar con tu pantal贸n cuando tires una patada. En sus pies de pateo, use zapatos con amortiguaci贸n 煤nica que tambi茅n ofrecen protecci贸n para sus movimientos de lado a lado. Si eres mujer, usa un sujetador deportivo de apoyo.

Kickboxing Gear

Algunas clases de kickboxing requieren que use equipo de protecci贸n, especialmente si la clase incluye el contacto con un saco de boxeo o una persona. Use guantes de bolsa pesada que aseguran sus mu帽ecas para proteger sus manos. Otros guantes, que se utilizar谩n cuando se combate o contra objetivos peque帽os como guantes de enfoque, son livianos y sin dedos con protecci贸n adicional alrededor de los nudillos. Use casco si realiza kickboxing de contacto y se arriesga a recibir pu帽etazos o patadas en la cabeza.

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