C贸mo vencer el miedo en el f煤tbol

C贸mo vencer el miedo en el f煤tbol

Con la excepci贸n m谩s rara, hay muy pocos futbolistas que no hayan sentido miedo en alg煤n momento de su carrera. Se argumenta que el miedo es una emoci贸n racional, teniendo en cuenta cu谩nto dolor se inflinge regularmente en el campo de f煤tbol, 鈥嬧媋s铆 como la comprensi贸n de que una lesi贸n catastr贸fica es una posibilidad. Sin embargo, los grandes jugadores aprenden a hacer que su miedo funcione para ellos.

Aprende todo lo que puedas sobre el juego que juegas. Tenga en cuenta que el f煤tbol puede ser muy peligroso y existe la posibilidad de que pueda sufrir una lesi贸n grave cada vez que entre en el campo. Date cuenta de que tambi茅n puedes avergonzarte y sentirte abrumado por un oponente m谩s grande y m谩s fuerte que te golpea con un disparo oportuno. Tener este conocimiento te ayudar谩 a jugar con los ojos abiertos y te dar谩s cuenta de que est谩s jugando un juego muy serio con ramificaciones peligrosas.

Conozca sus responsabilidades cuando est茅 en el campo. Conocer estas responsabilidades lo ayudar谩 a hacer bien su trabajo. Cuando haces bien tu trabajo, est谩s bien preparado y en posici贸n de hacer una buena jugada y no lastimarte. Recorre tus obras cuando las aprendas por primera vez. Tom Bass, un ex entrenador asistente de la NFL, quien lidera el programa de f煤tbol americano de la NFL, dice que el miedo es natural cuando los jugadores j贸venes reci茅n est谩n aprendiendo el juego. "Reconozca que superar el miedo al contacto ocurrir谩 en diferentes momentos para diferentes jugadores, as铆 que sea paciente y ense帽e una t茅cnica segura", dijo Bass. "Sea positivo en cualquier comentario sobre el enfoque de contacto del jugador y haga ejercicios de contacto individuales como parte de cada sesi贸n de pr谩ctica".

Prot茅gete en todo momento. Cuando tenga que bloquear a un oponente, observe a ese individuo, pero tambi茅n inspeccione el campo y haga un balance de cualquier persona que pueda entrar en su 谩rea. Una cosa es tener un golpe, pero otra muy distinta es cuando no te das cuenta de que est谩 llegando. Si miras por encima del campo antes del chasquido de la pelota, te dar谩s cuenta de con qui茅n tienes la oportunidad de interactuar. Esto limitar谩 las colisiones sorpresa.

P贸ngase agresivo cuando est茅 en el campo. Puedes jugar el juego con una cantidad saludable de miedo. El hecho de que no quiera ser golpeado con un disparo brutal no significa que no pueda entregar uno usted mismo. Entregas el primer golpe. Haz que tu oponente te tema. Esto har谩 bastante para disipar tu propio miedo.

Olv铆date de lo que otros piensan. Muchos jugadores est谩n interesados 鈥嬧媏n obtener la aprobaci贸n de sus compa帽eros y entrenadores. Eso no deber铆a ser un factor. Si es as铆, tu nivel de miedo aumentar谩 porque te centrar谩s en lo que puede pasarle a tu estado social si no cumples. El psic贸logo deportivo Dr. Patrick Cohn cree que es mucho m谩s f谩cil y menos temeroso para un atleta competir cuando lo hace por s铆 mismo en lugar de obtener la aprobaci贸n social.

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