C贸mo usar una unidad TENS en la mano

C贸mo usar una unidad TENS en la mano

La Estimulaci贸n Nerviosa El茅ctrica Transcut谩nea (TENS, por sus siglas en ingl茅s) es un tratamiento no invasivo para el alivio del dolor. De acuerdo con "Arthritis Care", ayuda a bloquear o mitigar los mensajes de dolor mediante la introducci贸n de estimulaci贸n el茅ctrica de los nervios en y alrededor del sitio del dolor. La interferencia con la se帽al de dolor en el cerebro proporciona alivio al cuerpo, lo que permite que se liberen endorfinas y que los m煤sculos se relajen. Los dispositivos TENS est谩n disponibles para uso dom茅stico y pueden ser efectivos en afecciones artr铆ticas, problemas musculares y el s铆ndrome del t煤nel carpiano.

Vierta un poco de alcohol en una bola de algod贸n y limpie el 谩rea de la mano que duele. Esto eliminar谩 la suciedad y el aceite de la piel que podr铆an interferir con la se帽al del electrodo. Aseg煤rese de limpiar un 谩rea lo suficientemente grande como para acomodar ambos electrodos.

Aplique una cantidad del tama帽o de una arveja de gel a base de agua y cubra ligeramente la parte inferior de la primera almohadilla del electrodo. Esto ayuda a mantener la almohadilla en contacto con la piel y hace una mejor conexi贸n el茅ctrica. Coloque la almohadilla a un lado del 谩rea dolorida con cinta adhesiva o yeso. Repita este paso para la segunda almohadilla, conectando el electrodo al otro lado de la zona dolorida. De esta forma, capturas tantos nervios transmisores de dolor como sea posible.

Verifique que la m谩quina TENS est茅 apagada. Conecte un cable al gancho en la parte superior de la primera almohadilla de electrodo - algunas almohadillas pueden tener el cable ya conectado. Conecte el otro extremo del cable en el z贸calo para el electrodo uno en la unidad TENS. Repita este paso para el segundo electrodo, conectando el segundo cable en el z贸calo para el electrodo dos en el dispositivo TENS.

Enciende la m谩quina Aumenta el dial gradualmente hasta que sientas una sensaci贸n de hormigueo. Si el hormigueo se siente doloroso, baje el dial hasta que tenga un nivel confortable de sensaci贸n en la piel. Use el dispositivo por la cantidad de tiempo recomendada por su m茅dico.

Apague la m谩quina TENS. Desconecte los cables del dispositivo y retire los electrodos. Lave cualquier gel de su mano. Limpie cualquier residuo de gel de las almohadillas de electrodos con una bola de algod贸n y agua; seque las almohadillas y empaqu茅telas.

Consejos

P铆dale consejos a su m茅dico sobre la duraci贸n del tratamiento.

Advertencias

No use un dispositivo TENS si tiene un marcapasos. No conduzca ni maneje maquinaria mientras usa un dispositivo TENS. No coloque almohadillas de electrodos sobre la piel rota o irritada.

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