Cómo usar una unidad de diez para la ciática

Cómo usar una unidad de diez para la ciática

La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS, por sus siglas en inglés) es una forma de terapia en la que se administran pulsos eléctricos a áreas específicas de su cuerpo para aliviar el dolor. Los impulsos eléctricos utilizados en TENS se envían a través de una unidad TENS, que es una pequeña máquina que funciona con batería y que generalmente es portátil. Estas unidades se pueden usar en entornos clínicos o se pueden ordenar de forma privada para uso doméstico. Los que sufren de ciática a menudo encuentran un gran alivio cuando utilizan una unidad TENS. Saber cómo usar correctamente una máquina TENS aumentará sus posibilidades de lograr alivio del dolor con esta terapia.

Limpie y seque el área de su cuerpo donde va a colocar los electrodos TENS.

Coloque las almohadillas de electrodos lo más cerca posible a la fuente del dolor.

Elija el modo de operación que desea usar de acuerdo con sus preferencias personales u órdenes del médico. El modo convencional entrega un flujo constante de electricidad. El modo de ráfaga es similar a la acupuntura: proporciona estallidos cortos de estimulación. La modulación es un ciclo de ráfagas y pulsos estables que crea una sensación de masaje.

Ajuste la máquina a un nivel y configuración cómodos. Aumente el nivel de estimulación hasta que se vuelva doloroso, y luego retroceda varias muescas. Deberías sentir una fuerte sensación, pero no debería ser doloroso.

Deje la unidad TENS encendida durante diez minutos a unas pocas horas. La duración depende de lo que su médico le haya recetado, así como de la cantidad de estimulación que necesita para aliviar el dolor. Hable con su médico o fisioterapeuta sobre su plan de tratamiento.

Quite los parches cuando termine y guarde la máquina como se indica.

Consejos

Consulte con su médico primero para determinar si realmente sufre de ciática.

Advertencias

No use la unidad TENS por más de seis horas a la vez, ya que puede causar entumecimiento cuando se utiliza por períodos prolongados.

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