C贸mo usar una Powerball

C贸mo usar una Powerball

El giroscopio powerball es una herramienta girosc贸pica para el ejercicio de la mu帽eca que muchos atletas usan para fortalecer y tonificar sus mu帽ecas, antebrazos y hombros. El dispositivo rehabilita las articulaciones de la mu帽eca y los antebrazos inferiores para las personas con s铆ndrome del t煤nel carpiano, una rotura previa de la mu帽eca o artritis. Las personas tambi茅n compiten entre s铆 para obtener la velocidad de su rotor a las rotaciones m谩s altas por minuto o RPM.

Sostenga el giroscopio Powerball con firmeza en una mano para que la cuerda sea visible en la palma.

Tire de la cuerda para activar el rotor powerball. Podr谩s escucharlo girar cuando comienza.

Mantenga su mano para que las puntas de sus dedos y su mu帽eca miren hacia abajo al suelo.

Gire su mu帽eca lentamente en un movimiento circular.

Siente que las fuerzas girosc贸picas toman el control. Cuanto m谩s r谩pido giras la mu帽eca m谩s r谩pido y m谩s fuerte se vuelven estas fuerzas. Podr谩s escucharlo cada vez m谩s r谩pido y sonar谩 un poco como un bote a motor.

Verifique los n煤meros en el veloc铆metro, que registra y almacena la velocidad del rotor en RPM, ubicados en el giroscopio powerball.

Use su powerball diariamente con cada mu帽eca para fortalecer sus m煤sculos mientras trata de superar su puntaje m谩s alto.

Compartir:
Dejar Un Comentario