C贸mo usar un traje de sauna

C贸mo usar un traje de sauna

Los trajes de sauna son una tendencia prometedora que promete ayudar a los usuarios a perder peso y purificar sus cuerpos sudando toxinas y radicales libres. Los trajes generalmente est谩n hechos de un material no transpirable como el PVC y restringen la capacidad del cuerpo para enfriarse al evitar que el sudor se evapore. Mientras que los trajes de sauna pueden ser herramientas notables cuando se usan correctamente, el uso inadecuado puede provocar lesiones, enfermedades o incluso la muerte.

P贸ngase ropa interior ajustada y una camiseta antes de ponerse su traje de sauna. Esto te ayudar谩 a sentirte m谩s c贸modo dentro del traje de sauna y tambi茅n evitar谩 que el material del traje roce tu piel.

P贸ngase su traje de sauna, asegur谩ndose de apretar las bandas aplicables alrededor de sus tobillos o mu帽ecas para un aislamiento 贸ptimo. Recuerde que cualquier abertura dejar谩 entrar aire fresco, liberando el calor de su cuerpo y permitiendo que se evapore el sudor. Esto frustrar谩 el prop贸sito del traje de sauna.

Beba mucha agua fr铆a mientras usa el traje de sauna (al menos un vaso de 8 onzas por cada 15 minutos que tome el traje). Mientras usa un traje de sauna, perder谩 sudor a un ritmo prodigioso y tendr谩 que reemplazar esa humedad perdida con agua potable.

Rel谩jese en su traje de sauna por hasta 30 minutos, disfrutando de la calidez relajante y la sensaci贸n de sudar las impurezas de su sistema.

Retire el traje de sauna, cuando termine, mientras est谩 de pie en la ducha o en la ba帽era. Esto evitar谩 que el sudor acumulado que se derrame del traje a medida que se lo quita lo ensucie en su hogar.

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