C贸mo usar herramientas dentales en casa para quitar la placa

C贸mo usar herramientas dentales en casa para quitar la placa

El sarro, o c谩lculo, se refiere a las formaciones minerales duras como roca alrededor de los bordes y la parte inferior de los dientes. No son solo antiest茅ticos. Son la principal causa de gingivitis y enfermedad de las enc铆as, lo que conduce a la p茅rdida de dientes. La placa es la pel铆cula adhesiva blanca que se forma alrededor de los dientes, compuesta principalmente de saliva y bacterias. Cuando se lo deja solo, se convierte en c谩lculo dentro de los 12 d铆as. La eliminaci贸n de la placa de las superficies de los dientes previene la acumulaci贸n de sarro y es el paso m谩s importante para mantener una buena higiene oral.

Removiendo placa en casa

Mantenga su cepillo de dientes en un 谩ngulo de 45 grados y cepille suavemente a lo largo de los dientes frontales superiores e inferiores, limpiando todo el camino hasta los dientes posteriores. Coloque el cepillo de dientes plano y cepille la superficie oclusal (superficie de masticaci贸n) de los dientes superiores e inferiores. Incline el cepillo a una posici贸n vertical y limpie la superficie interna de los dientes anteriores superior e inferior. Enjuague con agua tres veces.

Enrolle 18 pulgadas de hilo alrededor de los dedos medios y use hilo dental suavemente entre los dientes. El hilo dental debe guiar a lo largo de las superficies dentales, hasta la ra铆z en la l铆nea de las enc铆as, y volver a la punta del diente. Use una nueva secci贸n para cada 谩rea de diente. Este es el paso m谩s importante en la remoci贸n de placa.

Tome el escalador dental y coloque el borde plano contra la superficie de los dientes. Comience en la l铆nea de la enc铆a y tire hacia la parte superior de los dientes. Cubra todas las superficies.

Use la herramienta dental para apuntar al 谩rea entre los dientes, eliminando las part铆culas de alimentos endurecidos. Coloque el pico cerca de la l铆nea de la enc铆a entre los dientes y arrastre hacia arriba hasta la parte superior de los dientes.

Ocasionalmente, use bicarbonato de sodio y sal en su cepillo de dientes. Moje levemente y cepille sus dientes de adelante hacia atr谩s en un 谩ngulo de 45 grados. El bicarbonato de sodio es un amortiguador natural que refresca el aliento pero se destaca por eliminar la placa. La sal act煤a como un tamp贸n alcalino natural para combatir la acidez de la placa.

Enjuague su boca con agua despu茅s de cada comida, si no tiene acceso a un cepillo de dientes o enjuague bucal. Masticar chicle sin az煤car tambi茅n puede prevenir la acumulaci贸n de placa.

Invierta en un cepillo de dientes el茅ctrico como Oral-B 3D. Un estudio publicado en el American Journal of Dentistry encontr贸 que el Braun Oral B elimin贸 un 30 por ciento m谩s de placa que el Sonicare. Otro estudio mostr贸 que manten铆a el 53 por ciento de las superficies dentales libres de placa, en comparaci贸n con los cepillos de dientes manuales, que dejaban el 32 por ciento de las superficies dentales libres de placa.

Consejos

Use un cepillo de cerdas suaves para evitar el da帽o del esmalte y las enc铆as. La pasta de dientes, aunque es excelente para prevenir las caries, no es una necesidad para eliminar la placa.

Advertencias

El cepillado dental debe durar de dos a cuatro minutos, o puede ser ineficaz en la eliminaci贸n total de la placa.

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