C贸mo usar el vinagre de sidra de manzana para bajar de peso

C贸mo usar el vinagre de sidra de manzana para bajar de peso

El vinagre de sidra de manzana ha sido promocionado durante miles de a帽os como un remedio popular para la p茅rdida de peso sin efectos secundarios conocidos. Est谩 hecho de un proceso de fermentaci贸n doble de manzanas. Se desconoce exactamente c贸mo el vinagre de sidra de manzana ayuda a perder peso, pero se cree que ayuda a alguien a sentirse "lleno" antes cuando come y previene un aumento en el az煤car en la sangre.

Compre vinagre de sidra de manzana que no est茅 filtrado, pasteurizado o destilado, ya que puede destruir nutrientes importantes para sus propiedades de p茅rdida de peso.

Comience lentamente. Si bien no se conocen efectos secundarios de la ingesti贸n de vinagre de sidra de manzana, debes asegurarte de estar de acuerdo con ella. Comience el primer d铆a con 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana diluido en agua. Si no tiene ning煤n problema, aumente a 2 cucharadas de sidra en agua al d铆a siguiente. Comience la dosificaci贸n normal en el tercer d铆a (vea el Paso 3).

Tome 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana antes de cada comida. Diluya la sidra en agua, acl谩rela o agregue 1 a 2 cucharaditas de miel para que sea m谩s dulce.

Contin煤a con la dieta y el ejercicio para alentar la p茅rdida de peso.

Consejos

La p茅rdida de peso no es repentina, es gradual. Date tiempo y no esperes resultados milagrosos de la noche a la ma帽ana. Todav铆a debes comer sano (驴vegetales, alguien?) Y hacer ejercicio para alentar la p茅rdida de peso.

Advertencias

Este art铆culo no pretende ser un consejo m茅dico. Para soluciones de p茅rdida de peso, consulte primero con su m茅dico. Si en alg煤n momento desarrolla problemas con el vinagre de sidra de manzana, pare inmediatamente y consulte a su m茅dico.

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