Cómo usar el aceite de cáñamo

Cómo usar el aceite de cáñamo

El aceite de cáñamo tiene usos que benefician tanto a la salud como a la belleza. Producido a partir de la planta de cáñamo, este aceite puede ayudar a proporcionar grasas buenas al corazón, hidratar la piel y aliviar la inflamación de las articulaciones doloridas debido a dolencias degenerativas. La Nutrición Regenerativa, que crea productos innovadores para la salud natural desde 1994, afirma: "Las semillas y el aceite de cáñamo se han llamado 'La comida perfecta para la humanidad': una riqueza de salud para todos".

Ensalada de aceite de cáñamo

Compre aceite de cáñamo prensado en frío de su tienda local de alimentos saludables o tienda de comestibles verdes. El aceite de cáñamo prensado en frío permanece mejor conservado cuando se expone a la luz y al oxígeno, por lo que los beneficios del aceite no se agotarán tan rápido en estos elementos si se presiona en frío.

Vierta una o dos cucharadas de aceite de cáñamo en un recipiente para mezclar. A continuación, agregue una cucharada de vinagre. Vinagres balsámicos o de vino tinto y de granada, tienen agradables sabores que complementan el aceite de cáñamo.

Corte una fruta de su elección a la mitad; los limones y las naranjas añaden un agradable sabor a los aderezos. Desmenuce la fruta y exprima el jugo en el tazón. Agregue las hierbas de su preferencia, como Herb de Province, o el romero y la albahaca para un sabor italiano. Experimenta con diferentes combinaciones.

Batir la mezcla con un tenedor, hasta que esté bien mezclado. Luego vierta sobre ensaladas o use para mojar pan. Agregue el tomate y la cebolla picados frescos para una bruschetta rápida a las galletas o panes superiores.

Hidratante de aceite de cáñamo

Exfolia tu piel en la ducha con una esponja de lufa o un cepillo para fregar. El aceite de cáñamo también puede darle brillo a tu cabello. Agregue una porción de tamaño de moneda de diez centavos a su champú para brillo extra y enjuague.

Seque la toalla con todo su cuerpo, o seque al aire si lo desea, pero la piel debe estar seca antes de aplicar aceite de cáñamo.

Vierta una pequeña cantidad de aceite de cáñamo en su mano y frote en su piel, como lo haría con su crema hidratante habitual. Si tiene articulaciones doloridas, preste especial atención a esas y lubrique bien la articulación.

Consejos

El aceite de cáñamo también se puede usar como sustituto al hacer mayonesa u otros aderezos y salsas.

Advertencias

El aceite de cáñamo no se recomienda para freír, ya que puede agotar los nutrientes.

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