C贸mo usar creatina con un estimulador de testosterona

C贸mo usar creatina con un estimulador de testosterona

La creatina es uno de los suplementos de culturismo m谩s populares, conocida por su relativa seguridad y eficacia. Los potenciadores de testosterona son alternativas legales que pretenden aumentar los niveles de testosterona, aunque su calidad var铆a y se sabe muy poco sobre su seguridad prolongada. A menudo, los culturistas eligen apilar suplementos o tomar m谩s de uno a la vez. Cualquier intento de tomar estimulantes de creatina y testosterona al mismo tiempo debe abordarse con precauci贸n.

Antes de tomar cualquier suplemento, consulte a su m茅dico sobre su seguridad. Aunque la mayor铆a de las personas tendr谩 pocos efectos secundarios negativos de los suplementos de creatina o testosterona, es importante saber si est谩 en riesgo. Las condiciones comunes que impiden el uso de estos productos son enfermedades del coraz贸n, colesterol alto o antecedentes de enfermedad mental.

Presente un suplemento a su rutina a la vez, para comprender completamente los efectos que est谩 teniendo en su cuerpo. La creatina se debe agregar primero, ya que se conoce m谩s sobre su seguridad y es m谩s adecuada para los principiantes. Informe cualquier efecto secundario a su m茅dico y aseg煤rese de mantenerse hidratado cuando use creatina, ya que puede tener un efecto sobre los niveles de hidrataci贸n. No agregue ning煤n suplemento durante al menos un mes.

Encuentre un suplemento de testosterona que tenga revisiones positivas y que no contenga creatina. Muchos suplementos tendr谩n m煤ltiples ingredientes, por lo que es importante revisar los contenidos para asegurarse de no consumir demasiado de ninguna de las sustancias.

Siga las instrucciones exactamente como se detalla en el paquete. Muchos culturistas se vuelven codiciosos e intentan aumentar la dosis, con el objetivo de aumentar las ganancias. Esto no es efectivo ni seguro. En ninguna situaci贸n, debe exceder la dosis recomendada. Pregunta a otras personas en tu gimnasio qu茅 productos recomiendan.

Los potenciadores de creatina y testosterona no deben usarse de forma continua. Per铆odos de ciclo de uso con per铆odos igualmente largos de no uso.

Consejos

La creatina puede causar malestar estomacal, as铆 que intente tomarla con alimentos y sin ella, para ver qu茅 le conviene. El cuerpo de cada persona es diferente y responde de manera diferente a los suplementos.

Si ha logrado resultados adecuados de la creatina sola, los refuerzos de testosterona pueden ser innecesarios. Los m煤sculos toman tiempo independientemente del uso de suplementos, por lo que si logra ganancias consistentes con solo creatina, eso puede ser todo lo que necesita. Adem谩s, los menores de 21 a帽os tienen niveles de testosterona lo suficientemente altos como para que obtengan pocos beneficios de un refuerzo, y los suplementos hormonales en realidad pueden tener efectos negativos en los j贸venes, como un retraso en el crecimiento. Los ni帽os y adolescentes no deber铆an usar estos productos.

Advertencias

No use suplementos sin la aprobaci贸n directa del m茅dico.

Los suplementos hormonales, como los refuerzos de testosterona, pueden tener efectos negativos en la producci贸n de hormonas naturales. Usar con precauci贸n.

C贸mo usar creatina con un estimulador de testosterona

FAQ - 💬

❓ 驴Qu茅 hace la creatina en la testosterona?

👉 Los estudios han demostrado que el consumo de creatina puede aumentar la testosterona entre un 20 y un 25%. Adem谩s de estar disponible en forma de suplemento, tambi茅n podemos aumentar la ingesta de creatina con el consumo de carnes rojas.

❓ 驴Qu茅 es mejor el precursor de testosterona o la creatina?

👉 Los anab贸licos imitan la testosterona para lograr un mejor rendimiento, mientras que la creatina proporciona energ铆a extra para los m煤sculos que la necesitan. Por eso los esteroides anab贸licos suelen estar bastante m谩s regulados que la creatina. Falso. Tomar creatina no produce un crecimiento muscular de por s铆.

❓ 驴Qu茅 pasa si tomo testosterona y voy al gym?

👉 La testosterona desempe帽a una labor muy relevante a la hora de lograr que las fibras musculares crezcan y se hagan m谩s fuertes. Y puesto que el m煤sculo es el tejido de nuestro organismo que m谩s energ铆a consume, la actividad metab贸lica mejora cuando los niveles de testosterona son los adecuados.

❓ 驴C贸mo se combina la creatina?

👉 La creatina al estar mezclada con la prote铆na se absorbe de mejor manera. Esto ocurre porque se estimula la producci贸n de insulina que, al alcanzar su nivel m谩s alto, crea un efecto bomba m谩s potente que la creatina pura. Tomarlas juntas es lo m谩s recomendado.

❓ 驴Que no hacer mientras Tom谩s creatina?

👉 Durante la ingesta del suplemento hay que evitar las bebidas alcoh贸licas y el caf茅, as铆 como los refrescos que contengan cafe铆na y/o te铆na, ya que esta sustancia disminuye los efectos de la creatina.

❓ 驴Cu谩l es la mejor testosterona para aumentar masa muscular?

👉 Testogen, Testofuel y Prime Male est谩n entre los mejores del mercado. Por eso est谩n incluidos en nuestro top 3 de los mejores potenciadores de testosterona.

❓ 驴Que no hacer si tomas creatina?

👉 Adem谩s, si usted est谩 tomando creatina no haga ejercicio en un ambiente con alta temperatura podr铆a causar que se deshidrate. Muchas personas que utilizan creatina aumentan de peso. Esto se debe a que la creatina hace que los m煤sculos retengan agua, no porque se este desarrollando m煤sculo.

❓ 驴Que no debo tomar si tomo creatina?

👉 Durante la ingesta del suplemento hay que evitar las bebidas alcoh贸licas y el caf茅, as铆 como los refrescos que contengan cafe铆na y/o te铆na, ya que esta sustancia disminuye los efectos de la creatina.

❓ 驴Cu谩ndo se eyacula se pierde testosterona?

👉 驴Se pierde testosterona al eyacular? No. La testosterona es una hormona que 芦vive禄 en la sangre. No se eyacula ni se escapa al tener sexo.

❓ 驴Cu谩l es la mejor hora para tomar testosterona?

👉 Por lo general se toma con comida dos veces al d铆a (en la ma帽ana y en la noche). Tome testosterona aproximadamente a la misma hora todos los d铆as. Siga atentamente las instrucciones que se encuentran en la etiqueta de su receta m茅dica y pida a su m茅dico o farmac茅utico que le expliquen cualquier parte que no comprenda.

❓ 驴Que no debo tomar s铆 estoy tomando creatina?

👉 Durante la ingesta del suplemento hay que evitar las bebidas alcoh贸licas y el caf茅, as铆 como los refrescos que contengan cafe铆na y/o te铆na, ya que esta sustancia disminuye los efectos de la creatina.

❓ 驴C贸mo aumentar los niveles de testosterona cuando se combina con un programa de entrenamiento?

👉 El consumo de cafe铆na y monohidrato de creatina como suplementos alimenticios puede aumentar a煤n m谩s sus niveles cuando se combina con un programa de entrenamiento. CONCLUSI脫N: Todas las formas de ejercicio pueden aumentar sus niveles de testosterona.

❓ 驴Por qu茅 el consumo de creatina aumenta el riesgo de c谩ncer de test铆culo?

👉 El consumo de creatina o anabolizantes aumenta el riesgo de c谩ncer de test铆culo. La creatina (suplemento proteico) o los anabolizantes (hormonas) como la androstendiona son de uso frecuente en gimnasios para aumentar el volumen muscular.

❓ 驴C贸mo aumentar la testosterona?

👉 CONCLUSI脫N: Todas las formas de ejercicio pueden aumentar sus niveles de testosterona. El levantamiento de pesas y el entrenamiento de intervalos con alta intensidad son los m谩s efectivos. 2. Coma prote铆nas, grasas y carbohidratos. Lo que come tiene un gran impacto en la testosterona y en otros niveles hormonales.

❓ 驴C贸mo tomar creatina en los deportistas?

👉 El deportista que se plantee tomar creatina siempre debe contar con el apoyo de un profesional que le asesore sobre su uso, consumo y limitaciones. La toma de creatina no es igual en todos los deportistas ni en todas las situaciones. Es necesario personalizar el tratamiento de suplementaci贸n.

Compartir:
Dejar Un Comentario