C贸mo tratar un esguince pulgar

C贸mo tratar un esguince pulgar

C贸mo tratar un pulgar esguince Los pulgares y los esguinces de los dedos son lesiones bastante comunes. Los esguinces pueden ocurrir como resultado de actividades deportivas o simplemente por el uso diario y la sobreextensi贸n. Es importante saber c贸mo tratar cualquier esguince para que se cure correctamente.

Descanse el pulgar durante al menos 48 horas. Un esguince ocurre cuando un m煤sculo se estira y se rompe, por lo que los m煤sculos del pulgar necesitan tiempo para sanar. Levantar objetos pesados 鈥嬧媜 doblar el pulgar podr铆a agravar el esguince.

Aplique una bolsa de hielo inmediatamente despu茅s de la lesi贸n. Enju谩gate el pulgar durante 20 minutos, qu铆tate el paquete de hielo durante 20 minutos y vuelve a aplicarlo. Contin煤e este r茅gimen de terapia fr铆a durante las primeras 48 horas de la lesi贸n. La terapia con compresas de hielo reduce la temperatura en el sitio de la lesi贸n y reduce la hinchaz贸n.

Use una venda o un cors茅 en su esguince del pulgar. Aplique compresi贸n alrededor de los m煤sculos lesionados para estabilizar e inmovilizar el pulgar. Esto curar谩 el esguince al limitar el movimiento y reducir la acumulaci贸n de l铆quido. Un vendaje de vendaje generalmente es suficiente para un esguince de pulgar, pero si el esguince es severo, su m茅dico podr铆a recomendarle una f茅rula de espiga, que inmoviliza el pulgar por completo.

Eleva el pulgar. Esto reducir谩 la hinchaz贸n dolorosa al permitir que cualquier fluido se drene lejos de la lesi贸n.

Tome un analg茅sico antiinflamatorio. El ibuprofeno o el naproxeno reducir谩n la hinchaz贸n y la inflamaci贸n y ayudar谩n a que los m煤sculos se curen m谩s r谩pido.

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