C贸mo tratar los m煤sculos arrancados de los huesos

C贸mo tratar los m煤sculos arrancados de los huesos

Las lesiones que hacen que un m煤sculo se separe completamente del hueso se llaman lesiones por avulsi贸n del tend贸n. En este caso, el tend贸n que sujeta el m煤sculo al hueso est谩 desprendido. Debido a que no contienen vasos sangu铆neos, los tendones se curan lentamente despu茅s de lesionarse de alguna manera. El tratamiento no quir煤rgico de los m煤sculos que salen del hueso incluye reposo, hielo, compresi贸n y elevaci贸n (conocido como RICE). Sin embargo, en casos de lesiones graves, se requiere cirug铆a para volver a colocar el tend贸n.

Descanso. Toma un descanso de lo que sea que estuvieras haciendo para causar tu lesi贸n. Dependiendo de d贸nde se produjo la lesi贸n por avulsi贸n del tend贸n, su m茅dico puede solicitarle que use un dispositivo de apoyo como un aparato ortop茅dico, yeso, f茅rula o muletas para mantener el 谩rea lesionada en una posici贸n neutral y permitir que se cure.

Hielera tu herida Aplique compresas fr铆as por hasta 20 minutos a la vez, de tres a cinco veces por d铆a.

Comprima el 谩rea de la lesi贸n para evitar m谩s hinchaz贸n y / o p茅rdida de sangre. Una venda el谩stica de compresi贸n debe envolverse ajustadamente (pero no demasiado) alrededor de la lesi贸n.

Elevar la lesi贸n. Dependiendo de la ubicaci贸n de la lesi贸n, otra forma de reducir la hinchaz贸n es recostarse y mantener el 谩rea lesionada m谩s alta que su coraz贸n.

Realice los ejercicios de rehabilitaci贸n recomendados por su m茅dico si su lesi贸n no es grave y despu茅s de que el dolor y la hinchaz贸n se hayan calmado. La terapia inicial, como el estiramiento suave, primero se centra en la flexibilidad y tiene como objetivo restaurar el rango de movimiento. M谩s tarde, se pueden incorporar m谩s ejercicios para desarrollar la fuerza que tambi茅n ayuda en el proceso de curaci贸n. La terapia tambi茅n ser谩 necesaria despu茅s de la cirug铆a correctiva.

Someterse a cirug铆a. Para reparar una lesi贸n por avulsi贸n del tend贸n, un cirujano debe tirar del m煤sculo a su lugar y eliminar cualquier tejido cicatricial. El tend贸n se vuelve a unir al hueso con puntadas grandes o grapas.

Advertencias

Cuando hiele su lesi贸n, no aplique hielo directamente sobre la piel.

Si se realiza una cirug铆a para tratar su lesi贸n, debe mantener el 谩rea lesionada estable para acelerar la recuperaci贸n y evitar lesiones adicionales.

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