Cómo tratar la intoxicación alimentaria sin drogas

Cómo tratar la intoxicación alimentaria sin drogas

La intoxicación alimentaria ocurre cuando comes alimentos contaminados. Es más probable que esto suceda después de comer carne, huevo o productos lácteos que contienen bacterias dañinas, como E. coli. Si tiene intoxicación alimentaria, es probable que experimente al menos uno de los siguientes síntomas desagradables de náuseas, malestar estomacal, diarrea, escalofríos, vómitos y fiebre. Esto está en contraste con una intolerancia a los alimentos o una alergia a los alimentos, que es específica de ciertas personas debido a la falta de enzimas u hormonas en el cuerpo y hace que su sistema inmunológico responda negativamente a la comida o sustancia. Por ejemplo, una reacción alérgica a los alimentos puede hacer que una persona salga de la urticaria o tenga dificultad para respirar. Las drogas, incluso las drogas antináuseas o antidiarreicas, son virtualmente inútiles contra la intoxicación alimentaria, que es esencialmente una infección bacteriana. Lea a continuación para saber qué puede hacer para ayudar a aliviar estos síntomas.

Mantente hidratado. Los efectos de la intoxicación alimentaria lo deshidratarán y lo harán sentir peor. Beba agua y otros líquidos, pero evite la cafeína, que actúa como diurético y le pedirá que orine con más frecuencia. Beba solo líquidos claros, como pollo o caldo de verduras. Cuanto más claro es el líquido, más agua contiene. Su objetivo es reemplazar los líquidos que ha perdido por diarrea o vómitos.

Comer. Es probable que no quieras, porque no te sentirás bien, pero debes comer para mantener tu energía. Coma alimentos secos como pan tostado o galletas saladas. Mientras más blanda sea la comida, es más probable que puedas mantenerla baja. No coma alimentos o frutas picantes, que serán difíciles de digerir mientras esté enfermo.

Tome algunos suplementos probióticos o coma yogur con cultivos vivos. Los probióticos son microorganismos vivos que son beneficiosos para su cuerpo y pueden ayudar a prevenir o tratar los síntomas causados ​​por las bacterias dañinas, incluso aquellos que causan intoxicación alimentaria. También son promocionados por su capacidad de estimular su sistema inmunológico y prevenir infecciones. Se pueden encontrar en forma de pastillas o cápsulas, pero también se encuentran en el yogur que contiene cultivos vivos de esta. Los yogures de marca que contienen cultivos vivos generalmente lo especifican en una etiqueta y las tiendas de yogurt congelado tienden a mostrar dicha información en los letreros. Trate de mantenerse alejado del tipo que contiene mucha azúcar, ya que esto puede irritar aún más su estómago.

Se paciente. Puede tomar algunos días eliminar las toxinas de la intoxicación alimentaria. Descanse tanto como pueda y evite los ejercicios extenuantes hasta que vuelva a estar bien. Lee las advertencias a continuación.

Consejos

Administre electrolitos orales a un niño o infante que padezca síntomas de intoxicación alimentaria. Se encuentran en la mayoría de las farmacias.

Advertencias

Busque atención médica si alguna de las siguientes condiciones se aplica a usted. 1. Sus síntomas duran más de cinco o seis días o parecen empeorar. 2. Usted tiene sangre o moco en su materia fecal. Puede tener sangrado intestinal. Podría aclararse por sí mismo, pero es mejor ver a un médico. 3. Sus heces son negras y alquitranadas. Esto significa que estás muy deshidratado. 4. Tiene fiebre que dura más de tres días. También puede optar por estar en el lado seguro y buscar atención médica de inmediato si su hijo o bebé ha contraído una intoxicación alimentaria. Los niños y las personas mayores, cuyo sistema inmunitario en general es más débil, tienen más probabilidades de desarrollar anemia o incluso parálisis muscular como resultado de casos graves de intoxicación alimentaria.

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