Cómo tratar la gota en casa

Cómo tratar la gota en casa

La gota se desarrolla cuando el √°cido √ļrico forma peque√Īos cristales en el cart√≠lago en las articulaciones y los tendones. Por lo general, afecta los pies, pero tambi√©n puede afectar otras articulaciones. En casos raros, incluso ataca la columna vertebral. El dolor y la inflamaci√≥n de la gota dejan a muchos enfermos incapaces de caminar normalmente o incluso de ponerse zapatos durante un ataque. Afortunadamente, los m√©dicos y los enfermos de gota han descubierto una variedad de m√©todos efectivos para disminuir la frecuencia de los ataques y tratarlos cuando ocurren.

Remoje la articulaci√≥n afectada en un ba√Īo relajante. Llene un recipiente peque√Īo con 1/4 de libra de sal marina, 1/2 taza de carb√≥n medicinal activado o 1/2 taza de vinagre de sidra de manzana por litro (2 pintas) de agua. Use agua muy caliente, pero no caliente. Remoje sus pies u otras √°reas afectadas por aproximadamente 20 minutos.

Tome los medicamentos de venta libre apropiados. Elija un medicamento con acci√≥n antiinflamatoria y analg√©sica, como ibuprofeno. Verifique que el medicamento no sea contraproducente en casos de gota o trastornos renales. La aspirina, por ejemplo, aumenta el √°cido √ļrico en el torrente sangu√≠neo y puede empeorar la gota. Para una aparici√≥n severa de dolor de gota, tome la medicaci√≥n seg√ļn las indicaciones. Para la gota cr√≥nica, a largo plazo, preg√ļntele a su m√©dico acerca de tomar dosis bajas regulares para prevenir ataques de gota.

Pruebe los suplementos herbales y los t√©s. Las semillas de apio, que pueden tomarse como t√© o extracto, ayudan a disolver los cristales de √°cido √ļrico. Las semillas de apio, junto con la zarzaparrilla y la hoja de diente de le√≥n, tambi√©n son diur√©ticos y ayudan a su cuerpo a eliminar el √°cido √ļrico m√°s r√°pidamente. La u√Īa de gato (Unicaria tomentosa) reduce la inflamaci√≥n y el t√© de rosa mosqueta contiene altos niveles de vitamina C que protege las articulaciones. Ciertos extractos de plantas, como la bromelina y la quercitina, tambi√©n pueden ayudarlo a tratar la gota en el hogar.

Evite los alimentos y bebidas que aumentan sus niveles de purina. Limite su consumo de prote√≠nas a alrededor del 15 por ciento de sus calor√≠as totales. Evite la carne roja, carne de √≥rganos y pescado. Coma solo cantidades moderadas de aves de corral y frijoles y legumbres ricos en prote√≠nas, como lentejas y frijoles. Mant√©ngase alejado de las verduras que contienen purina, como esp√°rragos, champi√Īones y coliflor. Evite completamente el alcohol porque aumenta la retenci√≥n de √°cido √ļrico, y algunos alcoholes, como la cerveza y el vino de Oporto, contienen purinas.

Coma m√°s alimentos que reduzcan los niveles de √°cido √ļrico. El potasio en alimentos como el pl√°tano, los albaricoques y el mel√≥n disuelve los cristales de √°cido √ļrico. Coma cerezas o ar√°ndanos y manzanas todos los d√≠as. Las cerezas y los ar√°ndanos fortalecen los ri√Īones y reducen la inflamaci√≥n, mientras que el √°cido m√°lico en las manzanas descompone el √°cido √ļrico. Coma los ar√°ndanos, que contienen antocian√≥sidos que previenen la inflamaci√≥n y protegen el col√°geno en sus articulaciones. Proteja sus articulaciones a√ļn m√°s con alimentos ricos en vitamina C, como c√≠tricos, fresas y repollo.

Consejos

Beba mucha agua, especialmente si usa hierbas diur√©ticas. Sus ri√Īones necesitan agua suficiente para eliminar de manera eficiente el √°cido √ļrico. Consulte a su m√©dico sobre otros tratamientos para la gota. Los medicamentos recetados como el alopurinol y la colchicina tambi√©n pueden controlar el dolor de la gota y la inflamaci√≥n.

Advertencias

Los ba√Īos de pies frecuentes pueden resecar la piel de los pies. Limite los ba√Īos de pies a uno o dos por semana. Si tiene diabetes, no empape sus pies.

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