C贸mo toser el moco

C贸mo toser el moco

La congesti贸n del pecho puede ser miserable. La congesti贸n del pecho no tratada puede causar infecciones como neumon铆a y bronquitis. El moco espeso no puede eliminarse f谩cilmente al toser. Los remedios caseros pueden aflojar y diluir la mucosidad de su pecho. Cuanto m谩s delgada es la mucosidad, m谩s f谩cilmente saldr谩 cuando tosa.

Calor y humedad

Instale un vaporizador en su dormitorio. La alta humedad calmar谩 los conductos bronquiales y ayudar谩 a aflojar la flema. Deje el vaporizador encendido si va a estar fuera de la habitaci贸n por menos de una hora. Del mismo modo, encienda el vaporizador una hora antes de la intenci贸n de estar en la habitaci贸n. Esto mantiene el nivel de humedad alto.

Tome una ducha o ba帽o largos y profundamente inhale el vapor del agua caliente.

Beba mucho t茅 caliente, tomando tiempo para respirar el vapor mientras se empapa. Algunas personas informan que los t茅s de menta o eucalipto funcionan especialmente bien para este prop贸sito. Comer sopa caliente es otra buena manera de lograr este objetivo.

Aplica una almohadilla t茅rmica sobre tu pecho superior. Si no tiene una almohadilla t茅rmica fabricada comercialmente, vierta 2 tazas de arroz crudo en un calcet铆n. Haga un nudo en el extremo abierto y cocine en el microondas durante unos 4 minutos. Voila: almohadilla t茅rmica instant谩nea.

Adelgace el moco

Hacer g谩rgaras con agua salada. Aunque esto no eliminar谩 los pulmones, esto eliminar谩 la mucosidad de la parte superior de la garganta. Tambi茅n puede calmar una garganta que se ha convertido en crudo por la tos.

Coma comidas picantes. El pimiento en alimentos calientes es un expectorante natural. Disminuir谩 el moco en sus senos, garganta y pecho. Esto le permitir谩 expulsar m谩s moco.

Inhale tratamientos de vapor de eucalipto, menta o mentol. Hierva agua con unas gotas de extracto (o incluso una pastilla para la tos). P谩rese con la cara sobre la olla y respire el vapor de agua a medida que se eleva. Para mayor efectividad, cubra una toalla sobre su cabeza y la olla mientras hace esto.

Tome un expectorante de venta libre.

Consejos

La sopa picante ayuda a proporcionar humedad y diluir el moco en una deliciosa dosis. Una gran receta es combinar 1 lata de sopa de pollo con 1/2 lata de salsa de enchilada. Llevar a ebullici贸n (respirando el vapor todo el tiempo); luego vierta y coma.

Advertencias

La congesti贸n del pecho puede ser un s铆ntoma de una afecci贸n m谩s grave. Si su congesti贸n no responde al tratamiento o est谩 acompa帽ada de fiebre alta, consulte a un m茅dico de inmediato.

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