C贸mo tensar la piel de forma natural

C贸mo tensar la piel de forma natural

La mayor铆a de la gente prefiere una piel hermosa y apretada. Sin embargo, debido al envejecimiento y la exposici贸n excesiva al sol, la piel puede perder su elasticidad y comenzar a ceder. Sin embargo, hay formas de revertir el proceso de pandeo y tensar la piel. Varios procedimientos cosm茅ticos est谩n disponibles. Pero estos son costosos y no garantizan resultados. Afortunadamente, existen formas naturales (y econ贸micas) de reafirmar la piel suelta.

Pierde algunas libras. Llevar un peso extra puede provocar que la piel se afloje o se afloje, especialmente si no est谩 ejercit谩ndose. Disminuya su consumo de grasas y evite las comidas r谩pidas y las comidas fritas. Reduce tu grasa corporal de cinco a 10 por ciento.

Tono tus 谩reas problem谩ticas. La piel suelta o fl谩cida es com煤n en el abdomen, los muslos y los brazos. Elija ejercicios que proporcionen un entrenamiento corporal total para tonificar y adelgazar estas 谩reas. Las opciones efectivas incluyen caminar, Pilates, ejercicios abdominales, sentadillas de piernas y levantamiento de pesas.

Mantente alejado del az煤car. El consumo excesivo de az煤car da帽a la piel y reduce la elasticidad de la piel. Por lo tanto, las personas que consumen una gran cantidad de bebidas azucaradas o alimentos son propensas a desarrollar piel suelta o fl谩cida.

Aumenta tu consumo de salm贸n El salm贸n contiene selenio, un nutriente comprobado para mejorar la elasticidad de la piel. Incorpore salm贸n a su dieta para tensar la piel de forma natural y reducir las arrugas faciales.

Masajea tu piel. Las cremas y lociones para la piel que contienen col谩geno, aceite de oliva o vitamina E fortalecen y tensan la piel de forma natural. Masajea tus muslos, brazos, abdomen y otras 谩reas problem谩ticas a diario con estos productos.

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