C贸mo sudar un resfriado

C贸mo sudar un resfriado

Un resfriado es una enfermedad viral contagiosa que infecta las membranas mucosas. Debido a que es un virus, no puede ser sudor del cuerpo. Por el contrario, su cuerpo crear谩 anticuerpos para combatirlo. Sudar en un ba帽o caliente o beber l铆quidos calientes puede ayudar a reducir la hinchaz贸n de las membranas y ayudarlo a expulsar el exceso de moco y toxinas de su sistema. Cuando su cuerpo est谩 libre de toxinas, su inmunidad contra la enfermedad es m谩s fuerte.

Haga un ba帽o caliente y agregue 10 gotas de aceite esencial de lavanda o romero. La lavanda y el romero tienen propiedades antibacterianas y limpiadoras y ayudar谩n en el proceso de curaci贸n. El agua debe estar lo suficientemente caliente como para causar sudor, pero no tan caliente como para quemar la piel. Remoje en la ba帽era y lave su piel con una esponja vegetal o un pa帽o 谩spero para eliminar las c茅lulas muertas de la piel. Mantener sus poros limpios ayudar谩 a su cuerpo a sudar m谩s efectivamente.

Sudor en una sauna por diez o quince minutos. Si lo desea, agregue unas gotas de aceite de eucalipto a un pa帽o h煤medo en la sauna. Respire a trav茅s de la tela un par de veces. El eucalipto ayuda a aliviar el dolor de garganta y la tos. Tambi茅n ayudar谩 a su cuerpo a eliminar el exceso de moco. Debido a que los resfriados son contagiosos, use solo la sauna. Cuando haya terminado, tome agua para reponer los l铆quidos perdidos.

Bebe t茅 caliente Un simple t茅 de hierbas, como manzanilla o verde, con miel y lim贸n agregados elevar谩 la temperatura de su cuerpo y har谩 que sude. Beba t茅 caliente durante el transcurso de su resfriado. Lemon te da una buena dosis de vitamina C, excelente para aumentar la inmunidad de tu cuerpo. Otra opci贸n es agua caliente con lim贸n y miel. Este es un excelente t贸nico limpiador, y adem谩s de elevar la temperatura de su cuerpo, ayudar谩 a romper el exceso de moco.

Abrigarse. P贸ngase ropa abrigada adicional, incluyendo un gorro y definitivamente sudar谩. La mayor铆a de los resfriados son causados 鈥嬧媝or rinovirus, que se replican m谩s lentamente a temperaturas m谩s altas. Por lo tanto, calentar la temperatura de su cuerpo reducir谩 la velocidad del crecimiento del virus y le dar谩 a su cuerpo una mayor posibilidad de combatir el fr铆o r谩pidamente.

Advertencias

Si tiene fiebre, no es una buena idea sudar. Las fiebres hacen que su cuerpo se deshidrate y la sudoraci贸n puede empeorarlo. Si tiene gripe o neumon铆a, qu茅dese en la cama y mantenga su cuerpo fresco. No haga ejercicio durante un resfriado. S铆, sudar谩s, pero cargar谩 tu cuerpo en vez de rejuvenecerlo.

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