C贸mo sanar cuerdas vocales tensas

C贸mo sanar cuerdas vocales tensas

Las cuerdas vocales tensas te dejan sonando 谩spero junto con dolor en el dolor de garganta. A menudo, las personas tensan sus cuerdas vocales gritando en eventos como conciertos. Si da conferencias, habla en p煤blico o canta para ganarse la vida, tambi茅n corre peligro. Curar sus tensas cuerdas vocales requiere un poco de descanso y algunos remedios caseros para ayudarlo a volver a la normalidad una vez m谩s.

Evite hablar siempre que sea posible. Cuando deba hablar, h谩galo a bajo volumen. En este momento, sus cuerdas vocales necesitan todo el tiempo libre que puedan obtener para sanar. Se puede usar una pizarra de borrado en seco para ayudarlo a comunicarse sin hablar.

Beba ocho tazas de agua o m谩s durante el d铆a. El agua mantendr谩 su garganta hidratada y tambi茅n ayudar谩 a calmar sus cuerdas vocales inflamadas.

Hierva una taza de agua y agregue un pedazo de ra铆z de jengibre. Permita que el agua hierva con la ra铆z de jengibre durante 10 minutos, luego elimine la ra铆z y agregue 2 cucharaditas. de miel a tu t茅 de jengibre. Bebe esto lentamente para calmar tus cuerdas vocales. Haga una taza tres veces al d铆a o m谩s a menudo seg煤n sea necesario para el dolor.

Haga hervir una taza de agua y col贸quela a fuego medio. Agregue unas gotas de aceite de eucalipto y revuelva. Sostenga una toalla sobre su cabeza y coloque su cara a 12 pulgadas de la olla de agua. Inhala y exhala por unos minutos. Haga esto tres veces al d铆a para ayudar a humedecer los cordones.

Abst茅ngase de fumar y beber alcohol o cafe铆na hasta que sus cuerdas vocales se hayan curado. Tambi茅n evite comer alimentos secos o granulados que podr铆an ser dif铆ciles de tragar. La sopa caliente es un gran alimento para comer cuando se sanan cordones tensados.

Advertencias

Si sus cuerdas vocales a煤n est谩n tensas despu茅s de siete d铆as de tratamiento y descanso, consulte a su m茅dico, ya que puede haber un problema subyacente.

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