C贸mo saber si tienes un tend贸n de la corva tirado

C贸mo saber si tienes un tend贸n de la corva tirado

Hay momentos en que tirar谩s de tu m煤sculo isquiotibial y no tendr谩s dudas sobre la lesi贸n. Sentir谩s una oleada de dolor que te obligar谩 a arrodillarse y necesitar谩s ayuda para sacarte de la pista, del campo de juego o de tu sof谩 si te has herido en casa. Sin embargo, hay otros momentos en que el tir贸n puede no ser tan severo. Podr谩s ahorrarte tiempo y dolor tom谩ndote un descanso y dejando que tu m煤sculo se recupere.

Siente un tir贸n en la parte posterior del tend贸n de la corva cuando comiences un trote o una carrera a menos de la velocidad m谩xima. Este tir贸n no es normal y podr铆a indicar un esguince o un tir贸n en la parte posterior del tend贸n de la corva. Detenga lo que est谩 haciendo y salga del campo de deportes: esta lesi贸n se encuentra en un punto cr铆tico. Puede sanar si lo descansa y lo trata con hielo, pero puede empeorar gravemente si trata de "resistirlo".

Intenta tirar de tu pierna hacia tu pecho. Si no puedes mover tu rodilla m谩s all谩 del nivel de tu cadera o sientes una fatiga extrema mientras esto sucede, tienes un tir贸n en el tend贸n de la corva. Su rango de movimiento ser谩 limitado cuando se tensa este m煤sculo. Descanse la pierna y tr谩tela con hielo.

Mirar o sentir hinchaz贸n en la parte posterior de la pierna. La hinchaz贸n puede ser o no visual, pero se sentir谩 como si el m煤sculo isquiotibial fuera demasiado grueso para la piel si se tira del tend贸n de la corva.

Busque decoloraci贸n y hematomas en la parte posterior de la parte superior de la pierna. Esto es a menudo un signo revelador de un tir贸n en el tend贸n de la corva. En algunos casos, esto puede ser el resultado de recibir un golpe en la parte posterior de la pierna o puede deberse a un paso en falso. En el caso donde el moret贸n aparece antes de un dolor o malestar significativo, es esencial salir del campo de juego y congelar la lesi贸n para reducir la hinchaz贸n inmediatamente.

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