Cómo revertir la degeneración macular

Cómo revertir la degeneración macular

La degeneración macular es una condición en la cual la mácula, localizada en los centros de las retinas, comienza a deteriorarse. Los dos tipos de degeneración macular son "húmedos" y "secos", siendo la categoría "húmeda" la más grave. Las causas comunes de la degeneración macular incluyen la edad, los problemas circulatorios, la aterosclerosis, la exposición excesiva a los campos electromagnéticos y la mala nutrición. Los síntomas pueden experimentarse gradualmente o aparecer de repente. Si desea encontrar formas de evitar o revertir la degeneración macular, considere probar estos remedios y tratamientos.

Tome 500 mg de taurina al día para ayudar a proteger sus retinas. Es un aminoácido que ayuda a regenerar las células y los tejidos del ojo y a mantener la salud general del ojo. Aunque no se conocen interacciones medicamentosas o efectos secundarios, consulte a su médico antes de tomar taurina si está tomando medicamentos recetados, si está recibiendo tratamiento por una afección médica grave o si está embarazada o amamantando. Los suplementos de taurina se pueden encontrar en las tiendas naturistas.

Aumenta el flujo sanguíneo a las retinas hablando con extracto de ginkgo biloba estandarizado. Ginkgo biloba se deriva de un árbol que se encuentra en partes de Europa, Asia y América del Norte. Su visión puede mejorarse complementando con 80 mg de gingko biloba dos veces al día. Puede encontrarlo en cualquier tienda de alimentos saludables. No use ginkgo biloba si está tomando anticoagulantes recetados, inhibidores de la MAO, anticonvulsivos, diuréticos, trazodona, tiazida, ciclosporina, papaverina o AINE, ya que puede haber interacciones peligrosas.

Coma algunas verduras de hoja verde. Contienen zeaxantina y luteína, dos compuestos que son muy beneficiosos para la salud ocular. Comience a comer más berzas, col rizada, hojas de nabo, hojas de mostaza y espinacas con regularidad.

Asegúrese de consumir más frutas que sean ricas en betacaroteno para ayudar a fortalecer sus ojos. Estos incluyen cerezas, nectarinas, melocotones, manzanas, arándanos, arándanos, mangos, plátanos, albaricoques, sandías y melones.

Considere la posibilidad de obtener estimulación neuromuscular eléctrica microcorriente, también conocida como terapia de microcorriente. Utiliza una máquina que emite pequeños impulsos de corrientes eléctricas al cuerpo para aumentar la circulación y el flujo sanguíneo, así como normalizar las células y disminuir el dolor. Pregúntele a su oftalmólogo si este tipo de tratamiento está disponible, o consulte a un profesional holístico en su área para averiguar si ofrece terapia de microcorriente. Es posible que pueda obtener su propia máquina de terapia de microcorriente para uso doméstico, pero solo puede ser recetada por su médico, oftalmólogo o profesional.

Advertencias

Use suficiente iluminación cuando lea o vea televisión. Siempre asegúrese de usar anteojos o lentes de contacto que le hayan recetado al leer o mirar televisión. Deje que su oftalmólogo conozca los remedios alternativos que está buscando.

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