C贸mo revertir la artritis en los dedos

C贸mo revertir la artritis en los dedos

Seg煤n el art铆culo "Artritis del dedo articulado" de la Internet Society of Orthopaedic Surgery and Trauma en Orthogate.net, "En la artritis reumatoide, los dedos a menudo se deforman a medida que avanza la enfermedad. Las articulaciones MCP de los dedos en realidad pueden comenzar a apuntar oblicuo." El tratamiento t铆pico para revertir los s铆ntomas de la artritis incluye reposo, hielo, calor, medicamentos y ejercicio. Revertir las deformidades de los dedos puede tomar m谩s tiempo y requerir medicamentos adicionales y posiblemente incluso cirug铆a o tratamientos m茅dicos alternativos.

Invertir su dedo Artritis

Abstenerse de realizar cualquier actividad f铆sica o trabajo manual durante unos d铆as. Durante este tiempo, use una mano y una f茅rula para los dedos para limitar el movimiento de los dedos.

Tome dos ibuprofeno (Advil, Motrin o naproxeno (Aleve) cada cuatro a seis horas. Repita este procedimiento diariamente hasta que desaparezcan los s铆ntomas de la artritis en la articulaci贸n del dedo. Para el dolor y la deformidad m谩s severos, comun铆quese con su m茅dico para obtener una inyecci贸n de cortisona.

Ponga hielo en una bolsa de hielo o dentro de una toalla de mano. Amarra o ata la compresa de hielo o la toalla de mano (usa una toalla de ba帽o para atar) alrededor de tus dedos para que el hielo se comprima directamente contra la articulaci贸n artr铆tica del dedo. Repita este procedimiento cada tres o cuatro horas hasta que la inflamaci贸n y la hinchaz贸n se hayan reducido sustancialmente.

Cuando la inflamaci贸n y la hinchaz贸n est谩n bajo control, use una almohadilla t茅rmica de 15 a 20 minutos, varias veces al d铆a. Contin煤e usando la almohadilla t茅rmica todos los d铆as hasta que desaparezcan los s铆ntomas de la artritis y el dolor.

Una vez que haya reducido la inflamaci贸n inicial, realice los siguientes ejercicios: Extienda completamente los dedos en la mano artr铆tica mientras mantiene los dedos juntos. Lentamente, doble las articulaciones en su dedo para que las yemas de los dedos toquen la parte superior de la palma de su mano (donde se forman los callos). Mantenga esta posici贸n durante 15 a 30 segundos, luego rel谩jese. Repita 10 veces, descanse, luego repita estos movimientos dos veces m谩s para 20 repeticiones totales. Luego, alterne tocando su pulgar con cada uno de sus dedos. Repita este movimiento 10 veces con cada dedo. Finalmente, coloca tu mano plana sobre una mesa. Lentamente, levante cada dedo individualmente, incluso sus dedos artr铆ticos. Repita este movimiento 10 veces con cada dedo.

Consejos

Obviamente, si tiene alguna deformidad en su dedo, va a llevar m谩s tiempo revertir sus s铆ntomas. Una inyecci贸n de cortisona puede acelerar el proceso de reducci贸n de la inflamaci贸n adem谩s del hielo y los medicamentos antiinflamatorios. A medida que su inflamaci贸n se reduce, el cart铆lago en sus articulaciones puede comenzar a minimizar un poco su deformidad. De lo contrario, hay otros tratamientos disponibles, como la proloterapia (inyecci贸n que estimula la inflamaci贸n para que las articulaciones aumenten el col谩geno y la tensi贸n) e incluso la cirug铆a. La glucosamina y la condroitina (dos suplementos orales) tambi茅n han sido probados cl铆nicamente para mejorar los s铆ntomas de la artritis.

Advertencias

No comience a hacer ejercicio demasiado pronto, ya que esto puede agravar su condici贸n artr铆tica. Haga ejercicio despu茅s de que la hinchaz贸n e inflamaci贸n iniciales hayan remitido.

Compartir:
Dejar Un Comentario