Cómo revertir el daño hepático alcohólico

Cómo revertir el daño hepático alcohólico

El daño hepático alcohólico o la enfermedad hepática alcohólica es daño hepático debido al abuso de alcohol. Cuando bebe alcohol, su hígado lo descompone para que pueda ser expulsado de su cuerpo. Si consume más alcohol de lo que su hígado puede manejar, el desequilibrio resultante puede dañar su hígado al interferir con su descomposición normal de grasas, carbohidratos y proteínas. Los síntomas generalmente se manifiestan durante las etapas avanzadas de la enfermedad hepática alcohólica. Los síntomas comunes incluyen confusión mental, ascitis (líquido acumulado en el abdomen), sed excesiva, fiebre y fatiga. Al emplear todos los remedios a continuación, puede revertir eficazmente el daño hepático alcohólico.

Manténgase alejado de sustancias químicas que pueden dañar su hígado. Estos incluyen bebidas alcohólicas, drogas ilegales y fumar cigarrillos (incluido el humo de segunda mano). Estas toxinas pueden dañar el hígado y evitar que absorba los nutrientes de los alimentos que digiere. La malabsorción puede acelerar el daño a su hígado, evitando la reversión del daño hepático alcohólico.

Mantenga un peso corporal saludable. Perder peso y comer saludablemente puede revertir el daño hepático alcohólico. Evite los alimentos azucarados con alto contenido de grasas saturadas, alimentos fritos, carnes saladas y alimentos enlatados. Beba agua y jugos de fruta en lugar de refrescos. Además, consuma más vegetales verdes como espinacas, brócoli, judías verdes y apio todos los días.

Tome un suplemento herbal que pueda nutrir su hígado. Hierbas como el cardo mariano pueden ayudar a acelerar el ritmo de regeneración de las células hepáticas. Tome cardo de leche en forma de cápsula. La dosis recomendada es una cápsula de 380 mg una vez al día.

Toma tabletas de raíz de jengibre. El jengibre contiene una poderosa sustancia llamada 6-gingerol que protege su hígado contra el daño del alcohol. También evita que la grasa se acumule en el hígado y mejora la digestión de los alimentos. Tome una cápsula de 500 mg una vez al día. También puede agregar jengibre a su comida todos los días para obtener el máximo beneficio.

Haga ejercicios cardiovasculares durante al menos una hora todos los días. El ejercicio regular puede revertir el daño hepático alcohólico al aumentar el flujo sanguíneo a su hígado, lo que le permite regenerarse más rápido. El ejercicio también puede prevenir la acumulación de grasa en el hígado. Ejemplos de ejercicios cardiovasculares incluyen correr, saltar la cuerda y aeróbicos.

Advertencias

Debe consultar a su médico antes de embarcarse en auto tratamientos para la enfermedad hepática alcohólica.

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