C贸mo retirarse del alcohol en el hogar

C贸mo retirarse del alcohol en el hogar

Mientras que una resaca despu茅s de una noche de beber es com煤n, los s铆ntomas de abstinencia de alcohol aparecen solo despu茅s de un largo per铆odo de abuso de alcohol. Los s铆ntomas, que pueden ser de leves a graves, van desde fatiga hasta dolores de cabeza, a cambios de humor o temblores. Los s铆ntomas m谩s severos incluyen fiebre y delirium tremens (DT). Los DT incluyen convulsiones, ansiedad e incluso alucinaciones. Aunque puede retirarse del alcohol en el hogar, busque ayuda m茅dica profesional para asegurarse de que sus s铆ntomas no empeoren.

Deja de beber alcohol por completo. Es imposible desintoxicar su cuerpo de los efectos del alcohol si contin煤a bebiendo.

Coma una dieta alta en calor铆as y carbohidratos.

Tome multivitaminas para ayudarlo a eliminar el alcohol. Muchas personas que abusan del alcohol tambi茅n sufrir谩n desnutrici贸n. Tome 100 mg de tiamina y 1 mg de 谩cido f贸lico cuatro veces al d铆a, durante al menos dos semanas.

Permanece hidratado bebiendo mucha agua. En casos severos, es posible que deba recibir l铆quidos a trav茅s de un goteo intravenoso.

Suspender cualquier uso de medicamentos con receta, excepto los recetados para ayudar a su retiro. Su m茅dico puede recetarle barbit煤ricos, benzodiazepinas y Disulfiram si padece temblores, alucinaciones o antojos.

Haga ejercicio al menos 20 minutos por d铆a. Crea una dependencia en el ejercicio para reemplazar el antojo de alcohol.

脷nete a un grupo como Alcoh贸licos An贸nimos. Comun铆quese con amigos y familiares. Obtener apoyo durante su retiro lo ayudar谩 m谩s que solo. Consulte a un terapeuta o psic贸logo para hablar sobre su adicci贸n y sus sentimientos.

Compartir:
Dejar Un Comentario