Cómo rejuvenecer el daño del nervio

Cómo rejuvenecer el daño del nervio

Hay varios tipos de nervios en el cuerpo. Los nervios sensoriales (según Webmd) son los que afectan la piel y los músculos. Una persona puede sufrir daños en los nervios debido a una enfermedad como la diabetes o por una hernia de disco espinal. Con el tratamiento adecuado, a veces los nervios se pueden rejuvenecer o reparar, especialmente si el nervio está pellizcado y puede extraerse de los huesos o del cartílago, lo que causa la compresión.

Daño rejuvenecedor del nervio

Descanse el nervio lesionado absteniéndose de toda actividad física que involucre esa parte particular del cuerpo. Considere usar un aparato ortopédico para inmovilizar la articulación cuando duerme o necesita movilidad.

Tome medicamentos antiinflamatorios como ibuprofeno o naproxeno para el dolor según las indicaciones, que es aproximadamente cada cuatro a seis horas. Si el daño a los nervios es causado por una determinada afección o enfermedad como la diabetes, pregúntele a su médico si puede recetar medicamentos anticonvulsivos como Carbatrol, Tegretol; o uno de los medicamentos anticonvulsivos más nuevos como la regabalina (Lyrica), la gabapentina (Neurontin) o el topiramato (Topomax).

Aplique una bolsa de hielo directamente a su fuente de dolor durante 15 a 20 minutos. Repita el tratamiento con hielo aproximadamente cada cuatro a seis horas durante los primeros días. Después de que la hinchazón inicial haya disminuido, use una almohadilla térmica o tome un baño caliente para promover el flujo de sangre al área lesionada. Continúe usando la terapia de calor hasta que desaparezcan los síntomas de dolor nervioso.

Comience una rutina regular de ejercicios que incluya estiramientos, ejercicios de resistencia y entrenamiento cardiovascular. Para los ejercicios de estiramiento, comience estirando los músculos de la articulación en una dirección y sostenga durante 15 segundos. Relájese y luego estire los músculos de la articulación en la otra dirección. Realiza múltiples ejercicios de estiramiento. Estira tus articulaciones a diario.

Masajee el tejido blando alrededor de sus articulaciones durante cinco o diez minutos dos veces al día. Continúa haciendo terapia de masajes todos los días.

Consejos

Es importante usar medicamentos antiinflamatorios y tratamientos con hielo inicialmente para reducir el dolor y la hinchazón. En el caso de una hernia discal donde los nervios pellizcados y el dolor de ciática son comunes, la hinchazón y el dolor empeoran en las primeras etapas. El hielo reduce el dolor y la inflamación al restringir el flujo sanguíneo. El calor más tarde aumentará el flujo sanguíneo, que transporta los nutrientes vitales y el oxígeno necesarios para la curación. El ejercicio puede beneficiar el daño nervioso derivado de todas las condiciones. El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo al igual que el masaje, que puede relajar las terminaciones nerviosas dolorosas.

Advertencias

Nunca aplique hielo directamente sobre su piel. Además, siempre consulte con su médico antes de comenzar una rutina de ejercicios.

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