Cómo rehabilitar una lesión en la muñeca del boliche

Cómo rehabilitar una lesión en la muñeca del boliche

La muñeca es comúnmente herida en los bolos. Los bolos ponen mucho estrés en la muñeca y si eres un bombín ávido puedes lastimar la muñeca en algún momento. Si te lastimas la muñeca aquí hay algunos consejos sobre cómo rehabilitar la lesión lo antes posible.

Haga que su médico examine la lesión para determinar su extensión. Puede tratarse de un esguince leve, pero también podría ser daño a los nervios o ligamentos. Un diagnóstico correcto y completo es fundamental para tratarlo. Busque tratamiento inmediatamente después de la lesión o puede continuar deteniéndose.

Lo mejor que puedes hacer para curar una muñeca lesionada es descansar por completo. La muñeca puede volver a dañarse fácilmente si intenta volver a jugar a los bolos demasiado rápido. Dale a la muñeca un descanso de un mínimo de dos semanas.

Use masajes con hielo tan pronto como sienta dolor en su muñeca. Continúe usando masajes con hielo en su recuperación para mantener la hinchazón baja.

Use férulas para la muñeca si lo ordena el médico. No use los que puede comprar en la farmacia. Es posible que no funcionen sin la supervisión de un médico.

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