C贸mo reducir los adenomas fibroid en el pecho

C贸mo reducir los adenomas fibroid en el pecho

Un adenoma fibroide o fibroadenoma es un bulto benigno (no canceroso) en la mama. A diferencia de los tumores cancerosos, un fibroadenoma por lo general se siente bastante firme, redondo, de bordes lisos y movible, como la punta de un borrador de l谩piz, y es m谩s com煤n en mujeres premenop谩usicas. Estos bultos rara vez son algo de lo que preocuparse y no suelen ser dolorosos, pero pueden ser inc贸modos, especialmente en la semana previa a la menstruaci贸n cuando aumentan los niveles de estr贸geno. Demasiados estr贸genos a menudo son los culpables de muchas enfermedades y afecciones, incluido el fibroadenoma. En lugar de pasar por el trauma de la cirug铆a, puede intentar reducir el fibroadenoma por medios naturales.

Familiar铆cese con sus senos. Debido a que el tejido mamario de algunas mujeres tiende a ser generalmente abultado, y los senos de muchas mujeres se llenan de bultos justo antes de la menstruaci贸n, usted debe conocer su propio cuerpo a trav茅s del autoexamen regular.

Elimina la soda, el caf茅, el t茅 negro y el chocolate. Estas sustancias contienen una sustancia qu铆mica llamada metilxantina que puede causar tejido mamario protuberante y doloroso. Tambi茅n reduzca el consumo de alcohol, ya que el estr贸geno se metaboliza en el h铆gado.

Reduzca su az煤car y carbohidratos simples (harina blanca, pasta y arroz). Estos tipos de carbohidratos son proinflamatorios, lo que contribuye a los bultos en los senos.

Aumente la fibra en su dieta, especialmente de vegetales, ya que la fibra ayuda a eliminar los estr贸genos del cuerpo. Mientras m谩s exceso de estr贸geno tengas, es m谩s probable que sufras de condiciones hormonales, como fibroadenoma o incluso c谩ncer. La linaza tambi茅n es una buena fuente de fibra, adem谩s contiene lignanos, que se unen al estr贸geno y lo eliminan del cuerpo.

Ir org谩nico. Los pesticidas que se roc铆an con frutas y verduras y las hormonas o los antibi贸ticos que se administran a los animales se llaman xenoestr贸genos, que act煤an como estr贸geno en el cuerpo y aumentan los niveles.

Impulsa tu progesterona. Debido a la mala alimentaci贸n y la exposici贸n a las toxinas, muchas mujeres son estr贸geno dominante, lo que significa que su cuerpo produce demasiado estr贸geno y / o muy poca progesterona. Tome la prueba de la hormona para determinar si es usted, y luego, suplemente con una crema de progesterona natural o c谩psulas de Vitex (tambi茅n conocido como Chaste Berry).

Use aceite de onagra. Este aceite es un remedio popular en Europa para ayudar a reducir el dolor mamario causado por el fibroadenoma, ya que es antiinflamatorio. Agregue el aceite a su comida o t贸mela en forma de c谩psula.

Advertencias

No tome aceite de onagra si est谩 embarazada, ya que puede causar un aborto espont谩neo o un nacimiento prematuro.

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