C贸mo reducir el l铆quido en la rodilla

C贸mo reducir el l铆quido en la rodilla

La hinchaz贸n en la rodilla puede ocurrir al golpearse la rodilla contra algo, una lesi贸n atl茅tica o un uso excesivo. Esto puede conducir a un l铆quido en la rodilla, com煤nmente llamado agua en la rodilla. El dolor en esta condici贸n puede variar desde inexistente hasta extremo, y puede haber una sensaci贸n de tensi贸n, rigidez o incapacidad para enderezar la articulaci贸n de la rodilla. La reducci贸n del l铆quido en la rodilla depende de la gravedad de la lesi贸n y del grado de hinchaz贸n.

Reduciendo la hinchaz贸n y el l铆quido en la rodilla

Paso 1

Detener o al menos reducir cualquier actividad que cause dolor. Esto puede implicar descansar la rodilla y caminar lo menos posible. Es posible que deba evitar conducir si la rodilla afectada reacciona con dolor cuando empuja con el pie los pedales.

Paso 2

Aplique hielo envuelto en un pa帽o sobre su rodilla y mant茅ngalo elevado lo m谩s posible. Apoye la pierna en una silla o, si es posible, recu茅stese con la rodilla sobre una almohada. Esto permite que el fluido se drene desde la rodilla.

Paso 3

Envuelva la rodilla con un vendaje el谩stico para reducir la hinchaz贸n, el dolor y la inflamaci贸n. No envuelva la rodilla con tanta fuerza que la circulaci贸n se vea afectada. Vuelva a envolver la venda de manera m谩s suelta si su pierna comienza a sentir hormigueo, entumecimiento o fr铆o.

Etapa 4

Consulte a un m茅dico si la hinchaz贸n o el dolor es severo o no disminuye dentro de un d铆a o dos. El m茅dico puede decidir aspirar el l铆quido de la rodilla con una aguja y una jeringa, lo que proporciona un alivio r谩pido. Si el l铆quido indica que existe una infecci贸n, tome antibi贸ticos.

Paso 5

Consulte a un fisioterapeuta si el m茅dico lo refiere. Un fisioterapeuta puede tratar el l铆quido y la hinchaz贸n en la rodilla con estimulaci贸n el茅ctrica y masajes, y puede ense帽arle ejercicios isom茅tricos para reducir el l铆quido y fortalecer los m煤sculos circundantes.

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